目前因為工作調度的關係
相比以前長時間坐著辦公 現在上班時幾乎都是久走久站
雖然不用花費太多力氣 而且還能提早下班
但整天下來都還是覺得精神體力消耗的不少
原本每周下班都會去world gym運動三到四天
會重訓完還做踏步機之類的 假日偶爾去上有氧課
現在下班整個覺得好懶 一周變成只去兩天重訓
假日只想宅在家休息耍廢
心理上覺得上班時就當作在做有氧了 哈哈
不曉得各位需要久走久站的上班族們也有一樣的想法嗎?
還是只有我容易怠惰想耍廢QQ
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