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#請益通勤久站+上班久坐，腿部水腫該如何改善？

時光淺巷
個人積分：66分
文章編號：86974388

66分

樓主

2023-03-02 13:54

因為家裡到公司的路需要搭捷運+轉乘，快1小時
上車的站人流量很多，所以幾乎不會有位置坐，再加上跟鞋的加持，腳真的超累
然後到公司一坐就是8小時
除了上廁所、裝水不太會有走動的機會
本身又是容易腿部水腫的體質，常常下班回家雙腿很容易痠痠脹脹的
回家有空會抬腿，但覺得幫助不大QQ
想問美女們都如何快速消除腿部水腫？

2023-03-02 13:54 發佈

文章關鍵字請益通勤久站腿部

Riceball828
個人積分：24分
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24分

2樓

2023-03-02 17:40

少吃宵夜或太鹹的加工食品~
現在腿就不太會水腫了~也可以搭配按摩

美麗境界
個人積分：175分
文章編號：86980015

175分

3樓

2023-03-03 10:52

多喝水(2000c.c以上)少吃重口味食物，然後按摩真的有用
但自己按力道不夠而且又很累，用美腿機方便很多
去年剛換osim智能腿樂樂3，可以偵測腿長，力道又夠
搭配溫熱功能促進血液循環的效果真的不錯

景心景心謹記在心

景心景心謹記在心
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162分

4樓

2023-03-03 16:07

可以試試看美腿機，每天多喝水也很重要

白雪壞媽媽

白雪壞媽媽
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116681分

5樓

2023-03-03 22:39

時光淺巷 wrote:
因為家裡到公司的路需...(恕刪)

睡覺穿美腿襪到天亮會改善
還有上班久站可以穿靜脈曲張襪
我之前大概2-3會穿一整天
回家睡覺的時候穿美腿襪
早上起床再去上班
改善很多

錢曼尼
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62分

6樓

2023-03-04 0:37

多喝水~想辦法找機會活動多裝幾次水也不會怎樣拉🤣
然後可以的話最好配合運動改善代謝我自己也是久坐的工作性質
後來有去wg運動來改善身體狀況不然長期久坐腿阿腰阿都很容易出問題

Bengate

Bengate
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86分

7樓

2023-03-04 6:22

按摩、美腿機、多喝水

多喝水除了可以排水

也能把膚質變好

潛水王01
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2031分

8樓

2023-03-04 13:23

中長筒壓力襪吳福洋、瑪榭、Footer、東客集

微米小山丘

微米小山丘
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52分

9樓

2023-03-06 13:44

美麗境界 wrote:
多喝水(2000c.c...(恕刪)

美腿機搭配飲食+運動非常有感
以前也跟樓主一樣但現在都不太會水腫~
我也買這台，會按到膽經脾經而且推揉非常夠力
比泡腳機舒服方便，有預算真的很推薦買一台
不過也建議通勤的時候可以換雙球鞋比較舒服

楊茉茉
個人積分：17分
文章編號：87001746

17分

10樓

2023-03-06 21:58

容易水腫+1
我是買berest-M303美腿機來用那時候買還有贈品和折扣優惠跟同規格的其他牌子比下來價格最實惠我自己是習慣在洗澡完保養臉的時候就開始按摩按完剛好保養得差不多

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