男友要我再瘦一點

Chloe_hung
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86分

樓主

2022-08-17 19:00

跟男友交往一段時間了真的肥了兩圈最近我們去海邊玩水我直接拿去年的比基尼試穿他看到直接說：「你確定要穿這樣你的肚子超肥耶!」然後狂笑我沒說話他還繼續說你如果可以保持現在的胸部然後哪裡哪裡瘦一點然後隔天他就傳了幾種減重的方法給我168、生酮飲食、中醫減重等等我雖然很想生氣但看到自己的肥肉又覺得好像真的有點倒胃口而且他還上網爬文改覺蠻認真想陪我減重的...順便問一下，有沒有比較推薦哪種可以瘦特定地方的？下個月就要去玩了><

2022-08-17 19:00 發佈

文章關鍵字男友

ming052930

ming052930
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2樓

2022-08-17 20:33

不用減....先搞大肚子看他要不要負責再說

FuXiang1

FuXiang1
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3樓

2022-08-17 22:01

雖然說愛一個人應該要愛他的全部啦
但我覺得保持自己的身材體態真的也蠻重要的自己看了也開心呀

兔子哩

兔子哩
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25分

4樓

2022-08-18 10:16

我覺得要看你平常的生活習慣誒，例如平常愛喝甜飲料，就試著戒掉甜飲料改喝水或是無糖茶，飲食+運動調整才會比較健康，減醣+168都可以試試看

chayuchen

chayuchen
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5樓

2022-08-18 11:01

說真的飲食調整+運動是最有效又健康的方式了

曾曾Sky

曾曾Sky
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6樓

2022-08-18 14:51

特定瘦的話抽脂或中醫埋線就不錯啊

小柏0356

小柏0356
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7樓

2022-08-18 15:26

中醫埋線有用嗎?我最近也再看

ro123eo

ro123eo
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8樓

2022-08-18 22:21

目前科學界認定除了抽脂之外沒有局部消脂的運動方式
只有局部訓練增肌的健身動作
不管你之後執行168、生酮等等方式你也沒辦法決定會先瘦哪裡
這完全取決於先天基因
每個人容易囤積脂肪的地方都不一樣會先消脂的位置也不同
我自己是容易囤積在肚子四肢臀腿反而還好
現在是一周會去world gym運動4~5天跑步或是重訓都會做
一個增加熱量消耗一個改變體態
飲食方面就是168+原型食物也都會做到熱量赤字
減肥不是短跑而是馬拉松
不用一開始就把自己逼到極限想要短期成效反彈會更大
找到適合自己的方法能夠長期持續下去就會看到成果了