生完小孩就回不去了....

Carlin720329

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樓主

2022-04-20 15:08

原本懷孕前也算是個體態勻稱的美女
結果肚子一膨起來體重就創新高峰，整個大走鐘...
平時習慣晚上運動半小時
但最近小孩半夜常醒來，導致晚上睡不好，運動也跟著中斷
目前還有10公斤減不下去
明明已經吃很少了，還是瘦不下來好煩...
就連枕邊人都說太胖了該減肥QQ...
想問大家產後都怎麼瘦下來的?

2022-04-20 15:08 發佈

文章關鍵字小孩

c58902

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2樓

2022-04-20 15:44

先把小孩時間調好,調成跟大人作息一樣

晚上如果沒有一覺到天亮,建議睡前洗澡然後睡前喝配方奶喝飽...大部分這樣小朋友都很舒服一覺到天亮

大人的話就持續運動澱粉類少碰(不是不碰),增加蛋白質補充增加身體熱量消耗

可以買台跑步機或飛輪回來踩...

vigromov5eg

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3樓

2022-04-20 15:50

想知道+1
照顧寶寶壓力太大一直吃東西
現在瘦不下來QQ

stepankoldio

stepankoldio
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4樓

2022-04-20 18:07

我是一生完就回去上班，完全沒時間運動
後來是飲食控制加一些代謝產品
才瘦回孕前的體重

vigromov5eg

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5樓

2022-04-21 10:00

stepankoldio wrote:
我是一生完就回去上班(恕刪)

想問是吃什麼代謝產品，有看到奶昔、代餐那些東西，不知道有沒有用

Herblay

Herblay
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6樓

2022-04-21 11:08

等你小孩會跑了
需要帶出去發洩體力的時候
你就跟著小孩跑
這樣就會瘦了
至少也會變結實

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stepankoldio

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7樓

2022-04-21 12:18

vigromov5eg wrote:
想問是吃什麼代謝產品...(恕刪)

奶昔跟代餐我沒吃過
我是吃曲易的妖精、魔鬼（吞膠囊比較省時XD
吃完上廁所都覺得肚子空空的很乾淨XD

vigromov5eg

vigromov5eg
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8樓

2022-04-21 14:28

stepankoldio wrote:
奶昔跟代餐我沒吃過我(恕刪)

感謝分享，下次想買來吃吃看

蜜糖波妮

蜜糖波妮
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9樓

2022-04-26 10:04

產後要瘦真的要很大的意志力跟時間

不下雨的芸

不下雨的芸
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10樓

2022-04-26 10:52

我自己是很想試試看醫美的減肥筆啦！但也就是想而已⋯⋯