產後腹部鬆弛緊實方法推薦?做肌力塑雕塑有效嗎?

果凍香甜
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樓主

2022-01-17 14:59

產後到現在身材恢復的差不多，但洗澡的時候照鏡子肚子還是凸凸的、肚皮也很鬆……
不知道要怎麼改善，最近看有板友分享肌力塑體態雕塑的療程
好像蠻適合全職媽媽，平常在家顧小孩、忙家事，根本沒時間跑健身房運動
而且還是賈靜雯代言的，真的很心動🥺
不知道有沒有做過肌力塑改善肚子鬆弛的心得可以分享?
雕塑體態真的有效嗎?

2022-01-17 14:59 發佈

文章關鍵字腹部方法肌力塑

奇奇蒂

奇奇蒂
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2樓

2022-01-17 16:11

想了解

最近看很多人討論增肌減脂的機器，蠻好奇的有稍微做功課
發現肌力塑能治療的部位連手臂、大腿都能做
目前我也是考慮做肌力塑

夏美88

夏美88
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3樓

2022-01-18 15:21

有體驗過另一台肌動減脂，一樣是能增肌，但因為想長期做
不然長時間坐辦公室，小腹越來越大、屁股看起來鬆垮又塌
但肌動減脂費用貴又不能客製化課程，而且療程好不舒服……
後來改做肌力塑!能針對想雕塑的部位，去規劃我的課程跟能量調整
已經做了4次+配合熱量控制
現在小腹不見、馬甲線也跑出來了，期待夏天穿泳衣秀一波身材!

宣彤

宣彤
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4樓

2022-01-19 15:13

我是生完寶寶後，有做過腹部抽脂，前陣子回診所~
醫生建議我如果想讓肚子更有肌肉線條或想提升核心
可以做肌力塑增肌，做了幾次後發現腰痠跟照顧寶寶彎腰容易累的狀況改善很多!效果超滿意

果凍香甜

果凍香甜
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樓主

2022-01-19 20:28

宣彤 wrote:
我是生完寶寶後，有做(恕刪)

恭喜妳! 好羨慕
不知道要達到明顯的效果，療程大概是一週安排幾天?

宣彤

宣彤
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6樓

2022-01-20 15:12

果凍香甜 wrote:
恭喜妳! 好羨慕不知(恕刪)

其實也需要讓醫生實際評估妳的狀況，再去調整
我是一週安排2天，一次療程是30分鐘，大概做5次就有看到效果
但想讓肌肉線條更明顯，飲食控制也很重要!

我是你啊

我是你啊
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7樓

2022-01-21 15:51

做4次後終於看到很美的肚子線條，像我沒空運動的人，肌力塑的出現簡直是救星!
不過還是必須忌口，才能維持線條和體態不走鐘

Marciamama

Marciamama
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8樓

2022-01-22 19:27

我自己當初比較之後選了emsculpt ，目前療程做了三次，搭配運動蠻有感的，線條真的比較明顯，錢錢有變成自己喜歡的樣子很是欣慰呀

紫梓

紫梓
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9樓

2022-02-05 9:57

謝謝分享

Marciamama

Marciamama
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10樓

2022-02-09 17:22

媽媽力無敵💪🏼一起加油！