想問問大家有沒有覺得年紀越大越有代謝變差的感覺？
還記得25歲之前就算晚點睡或是偶爾吃得比較多，身材都滿好維持的，不太會突然暴增或是看起來有越來越浮腫的感覺。
最近慢慢發現不知道是不是年紀快到30歲的關係，明明每天吃的東西也都滿健康均衡的、也沒有暴飲暴食或是吃什麼不健康的垃圾食物，但是體重一直默默往上升，才發覺是不是真的代謝變差了…
聽朋友說有些保健食品好像可以促進代謝，但聽說不少都會瘋狂腹瀉，那種的感覺超傷身。好奇想知道大家有沒有推薦溫和不傷身的代謝營養品呢？
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