因為工作關係，再加上偶爾會有一些惰性，
所以三不五時會憋個尿，
其實憋尿這行為也不是最近才開始，
以前上學的時候還滿常這樣做的QQ
(小朋友千萬不要學XD~)
Ｂｕｔ！！
最近發現小便時不僅會痛，還有令人討厭的殘尿感Orz
而且會很頻繁的想去上廁所。
就算再次去上，也是有同樣的感覺…
雖然很不想承認，但看完醫生後確定是「膀胱炎」了！！
從那天起，我已經盡量不再憋尿，
也查過網路上一些膀胱炎的注意事項，例如多喝水、增加排尿次數，
但晚上睡前我上過一次廁所後，會盡量堅持撐到隔天早上，
可能我的症狀不到嚴重，我的作法在前幾天其實是有改善的，
但今天開始又復發了，查了一下相關資訊，發現膀胱炎好像是會持續復發的QQ
對於膀胱炎的治療及預防，除了看醫生(會害羞)以外，
有沒有其他方法可以改善呢？
做的、吃的、喝的都可以，請問有解嗎QQ?
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