去年做了健康檢查才發現大事不妙，兩個人都有三高跟心血管疾病問題了
雖然有改變飲食習慣之類的，但回去看醫生檢查的結果並沒有變好
也許外食太久、年紀也不小了，沒有辦法這麼快就只靠飲食改善吧…
看到身邊朋友都紛紛開始吃保健食品照顧身體，跟老公討論了一下也決定找看看適合我們兩個的保健食品
評比很多家的產品（現在保健食品真是五花八門呀），老公還列表格整理優缺點出來
最後選了歐三加福的魚油，我們是吃紅色包裝的EPA款
這家勝出有幾個原因：
1.看到官網寫可以跟父母一起吃，老人家的健康也照顧到
2.高濃度的omega3，而且魚的來源乾淨安全
3.非常好買，康是美、全聯或藥局都買得到，也有網購，有時候下班太晚來不及跑實體店面買就在momo訂了等收貨
4.有國際藥廠合作，感覺更安心
5.顏色看起來很透，感覺濾掉很多雜質
官網的截圖給大家參考一下^^
EPA好像是比較針對老人的，另外還有DHA是針對上班族的樣子（大家可以google一下比較清楚）
一般市售的魚油感覺都沒有在分開，一次會吃到兩種成分，但好像濃度都沒有歐3加福來得高
但我跟老公討論一下覺得要針對我們健康問題優先補充比較好，所以先買了EPA這款
這半年回診檢查的數據也慢慢接近正常數值了，感覺效果還不錯
當初決定多管齊下果然沒有錯！
我們自己吃了覺得不錯，後來也買了這家魚油給父母吃，年紀大了要多補充健康養分
就算不求延年益壽，至少要身體硬朗少病少痛
希望全家都能一起健健康康的！
