他們對於這種事情毫不避諱，看久也慢慢接受這個觀念
今天簡單分享一下個人私密處照顧
*清洗
私密處只需要稍微翻開清洗，不然多少會有分泌物躲在裡面
然後盡量不要用一般的沐浴乳或肥皂，會對私密處太過刺激
所以如果可以的話還是要放罐私密處的沐浴乳在浴室
（不是沖洗液喔～這個盡量少用）
不要覺得麻煩，卸妝都可以分眼唇跟臉，洗澡也可以分身體跟私密處～
我用過很多牌子，現在服役的是蕾妮亞的慕絲款
慕絲的好處在於可以不用特別搓泡泡，擠出來的泡泡就很綿密
洗起來很溫和沒有刺激感，舒服～
*飲食
多喝水不用說，比較不容易引起感染也可以緩解一些味道
聽說海鮮會讓味道變比較重，但我看過一位空姐的youtube
吃蘆筍會讓私密處變臭，吃鳳梨會變甜
後來查了一下資料就是酸鹼中和的概念
可以看這篇文章
https://health.ettoday.net/news/1339668
但我認為不用刻意去避免吃什麼，均衡就好，畢竟像蘆筍的營養價值很高啊
*替換內褲
最好是平均三個月要換一次，選擇棉料透氣材質的
然後我會用烘乾或是有太陽的時候曬乾後馬上拿下
千萬千萬不要曬在浴室…..陰乾真的是很可怕
＊除毛/修毛
其實以衛生面來講是必要的，但不是每個人都可以接受
如果不敢除毛的話也可以定期修剪，太濃密也很容易讓味道堆積～
我自己是習慣做比基尼式除毛，夏天跟生理期來超～～級清爽
＊生理用品
個人不喜歡棉條，喜歡輕薄型的衛生棉
不透氣的衛生棉悶感重之外也比較容易發癢
蕾妮亞零觸感跟Pure’n Soft這兩款都還蠻薄的
到底有多薄～上方是零觸感 下方是Pure‘n Soft
原本覺得Pure’n Soft就已經很輕薄透氣，但新版的零觸感好像又再薄一點
這兩款材質摸起來綿綿的很舒服，吸收力也都不錯
如果是前兩天量大的時候，零觸感會再好一些
如果是很怕厚重感衛生棉的人，可以嘗試看看～
＊私密處香氛
這個就見仁見智，我自己是會滴在內褲或是衛生棉上
最近用的是韓國Foellie私密處香氛，他們家的味道很好聞，
浴室還有放其他香味，幾乎每出一款我就買一款XD
上洗手間一脫下內褲就可以聞到淡淡香香的味道心情就會很好
欸～不小心生理期這邊寫太多
總之作息規律，生理期勤換衛生棉/護墊，要清潔但不要過度，少穿太緊的褲子..等
是最簡單也有效的保護，不要忽視私密處的保養
有些婦科疾病或是反覆發炎很多都是沒有好好照顧的關係
當然每個人體質不同也是有可能，但這些保養可以減少反覆感染
以上就是我簡單跟私密處的相處之道
希望對於有需要的人有幫助
