上週去海灘之後被姐妹的身材重擊到之前一丁一點的發福,自己都沒什麼感覺結果看到合照之後覺得真的不行 在瘦子旁邊整個就是腫QQ目前是在家裡做點瑜伽和自由重量但想要去外面健身房找教練上課比較能突破,也比較不會練錯姿勢想請大家推薦台北地區的健身工作室,先不考慮萵苣了謝謝大家