討論群組

2

惡魔腰間肉到底怎麼瘦？我全身都已經瘦了

曉梨子
個人積分：1分
文章編號：73157327

1分

樓主

2019-05-14 16:55

女生腰部好容易累積脂肪，本來就不是吃特別多的類型，卻很容易發胖，後來在fb意外看到有社團在討論瘦身，在33組合~33瘦瘦裡看了一些文章就開始思考飲食習慣和方式。因為我是身體比較有空間瘦，所以改變一個月後我全身都有瘦到但腰就是瘦很少。

但是惡魔的腰間肉怎麼還在？！
有沒有人和我一樣胖腰間的？到底要怎麼瘦呢？

2019-05-14 16:55 發佈

文章關鍵字肉惡魔腰全身

Candy5202
個人積分：0分
文章編號：73158485

0分

2樓

2019-05-14 18:21

我也有加入33社，一開始也是先用飲食控制方式，後來想要快速點達到目標有試產品。我也全身瘦，但腰也瘦了。可能體質也因人而異。看到一些文章說要瘦局部可以做重訓。

wendy333

wendy333
個人積分：1分
文章編號：73158642

1分

3樓

2019-05-14 18:36

我也有加入33社，一開始也是先用飲食控制方式，後來想要快速點達到目標有試產品。我也全身瘦，但腰也瘦了。可能體質也因人而異。看到一些文章說要瘦局部可以做重訓。

NeverGiveUp!!
個人積分：44507分
文章編號：73161755

44507分

4樓

2019-05-14 23:32

做腰部體操即可．

‍‍‍‍‍

人品是做人最好的底牌．

sanken6612
個人積分：1分
文章編號：73162695

1分

5樓

2019-05-15 2:27

也想知道怎麼瘦腰間肉+1，收完小孩整個虎背熊腰的～真糟糕！！！

角落生物迷

角落生物迷
個人積分：167分
文章編號：73176366

167分

6樓

2019-05-16 0:49

曉梨子 wrote:
女生腰部好容易累積脂...(恕刪)

之前我也是這樣的觀念~"~
後來去WG健身後，那邊的教練跟我說要先瘦全身，瘦到一定的體脂肪才會開始瘦肚子~~~~~~~
所以說肚子是最難瘦的~~~而且局部瘦身是沒有用的
還是多多做重訓和控制飲食比較有用^^

另外他還有說不要狂做仰臥起坐，其實那是蠻傷的動作~

佩珊珊
個人積分：21分
文章編號：73232230

21分

7樓

2019-05-20 13:12

可以做腰部的核心或重訓

曉梨子 wrote:
女生腰部好容易累積...(恕刪)

小嫩奈奈
個人積分：45分
文章編號：73252216

45分

8樓

2019-05-21 19:43

跳肚皮舞吧!

曉梨子 wrote:
女生腰部好容易累積...(恕刪)

Whitering
個人積分：182分
文章編號：74032223

182分

9樓

2019-07-21 21:39

腰間肉+1，後來靠醫美弄掉了，做的是深層擊脂，持續做一段時間後，腰圍大概掉三公分，過程就是躺著用儀器按摩那樣，在桃園一家鉑金美醫診所做的

gili gili
個人積分：18分
文章編號：74039827

18分

10樓

2019-07-22 14:52

可以試試重訓+擦倍燃緊實霜喔
我腰原本也很粗
這樣1個多月後
比較敢穿露腰的衣服了
真的從大嬸粗腰快變a4腰~~~

2

X

X