穿熱褲和短裙的季節快到了
現在大腿都黏在一起
我也想要有大腿縫~~~
但又怕做重訓 大腿會長肌肉 越練越粗就慘了
我想消除大腿的肉還有大腿跟屁股之間的橘皮
想像韓妞一樣鳥仔腳
而且抽脂感覺真的好恐怖喔 還不敢輕易嘗試
後來有聽朋友提過體雕 聽起來好像還不錯
想問版上有人做過嗎??
真的有效嗎??
有人有推薦的診所嗎??
我是住海山 希望最好是捷運到得了的地方喔~~謝謝
先做有氧運動（快走30分再搭配飲食）先減體脂⋯
四年前我也是跟妳一樣想有個又直又細的腿（手臂）
結果抽了之後根本沒達到我要的夢想。
反觀因壓力大而去運動，讓我身材曲線便的更好。
抽脂肪花了10多萬沒人說我身材變好，運動瘦下後還經常被搭訕勒⋯
樓主的減肥及運動觀念是錯誤的。
我也是近幾年才發現⋯
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