連假都在吃，上班又累又懶，不想運動減肥，有沒有快速瘦身的方法啊？

CH渝

CH渝
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樓主

2016-04-07 14:13

從過年到這次連假
我都一直吃啊
回家媽媽都會準備好多好料

我平時又沒有運動的習慣
所以小腹與蝴蝶又跑出來見客了

夏天要到了
總想穿點好看的衣服啊
最近上班繁忙根本沒時間做運動
怎麼樣可以快速瘦身呢???

之能抽脂嗎
可是我超怕痛的阿
請大家幫幫我吧!!!!!!!!!

2016-04-07 14:13 發佈

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小胖胖1234

小胖胖1234
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2樓

2016-04-08 12:03

快速瘦的，應該都是花很多錢，然後快速復胖，理論上。
慢速就運動加上飲食配合。
節食瘦的部位，和運動瘦的部位，應該不會完全相同。
抽脂是最能指定部位的。

kang995147

kang995147
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3樓

2016-04-08 13:16

我也是在過年放假時候都在吃沒有運動，所以一直想減肥
可是開始上班後，又忙又累，就懶的運動了
後來我看見我同事可以一直維持完美得身材我超羨慕的
她也告訴我她維持身材超簡單輕鬆的秘密
她說在連假快結束的時候他去了凱薾診所
好像是在南京東路那裡……
然後使用了最新科技的美魔機
就可以保持這樣完美的身材，都沒花太多時間與體力在減肥
我馬上上網查了一下美魔機
才發現美魔機的功能好多喔
可以全身雕塑身材曲線
促進膠原蛋白增生，達到緊緻肌膚的效果，
還有加速血液循環，超多功能的謝謝指教

Abby艾比兒

Abby艾比兒
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4樓

2016-04-08 15:06

我用低週波減肥，躺著就能瘦，也不用餓肚子

愛上了該怎麼逃

愛上了該怎麼逃
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5樓

2016-04-26 14:40

我是直接去群x診所做抽脂手術啦
雖然說非常快速的瘦下來
可是還是要控制自己的飲食啦
不然一個不小心就復胖gg了

玖玖巴黎

玖玖巴黎
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6樓

2016-05-09 1:06

下班後有時間還是要去運動啦
而且連假過年真的沒辦法避免吃太多這件事(倒
平常我是會吃乳酸菌幫助消化,讓自己的肚子不要囤積太多宿便,不然久了就變小腹了...
白X氏的還不錯,是我吃過最有感的~!!

波特尼

波特尼
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7樓

2016-05-16 0:20

最主要應該是飲食及作息要調整
然後其次是運動
要看大大有沒有辦法抽空運動了

kevin7563

kevin7563
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8樓

2016-05-20 4:22

我是男生
退伍後加上長期大夜班的功力累積
由80Kg增長到125Kg

終於有一天下定決心，去健身房繳了10000年費
開始運動
就如政府提倡的333法則

每周3次，每次30分鐘，每次130的心跳有氧運動(跑步機快走)
加上自己亂舉啞鈴的重量訓練，以及飲食控制
(原本一碗飯，減量成半碗。少油、少糖、少鹽..少量多餐。多出來的餐用高纖餅乾、水果代替)

一個月瘦了20Kg

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