女生跳鄭多燕

Angela BB

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樓主

2015-08-03 18:33

女生跳鄭多燕真的可以塑身嗎？我上次跳一集隔天腰酸到爆

這是運動拉傷嗎

2015-08-03 18:33 發佈

文章關鍵字女生

Loveyoumaybe

Loveyoumaybe
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2樓

2015-08-04 0:21

有棟有流汗就會代謝好啊
你應該是姿勢不對喔
很多姿勢角度什麼都很重要
不是過頭或超用力就更有效
你應該要審視自己的姿勢有沒有造成身體負擔

Kel996

Kel996
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3樓

2015-08-04 15:52

Angela BB wrote:
女生跳鄭多燕真的可...(恕刪)

肌耐力不夠還有過胖的人跳起來會很吃力也要小心
他有些動作要注意
不然會傷腰傷膝蓋

adarque

adarque
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4樓

2015-08-05 8:37

聽說鄭多燕已經變月巴了
http://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/1372992

Angela BB wrote:
女生跳鄭多燕真的可以塑身嗎？

風調雨順國泰民安

iPad小豬租租租

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5樓

2015-08-05 10:11

Angela BB wrote:
女生跳鄭多燕真的可...(恕刪)

太久沒運動會痠是正常的
跳一個禮拜之後就比較不會了

c1026yz

genglinli

genglinli
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6樓

2015-08-05 15:48

依循漸境...

Angela BB wrote:
女生跳鄭多燕真的可...(恕刪)

鬼影殺手

鬼影殺手
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7樓

2015-08-06 14:27

每天跳,

然後配合飲食,

少吃,多運動

才會瘦

不要以為有運動,就吃一堆,會更胖

記得你說過

記得你說過
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8樓

2015-10-08 10:16

每天跳加上飲食控制可以瘦身的

Angela BB wrote:
女生跳鄭多燕真的可...(恕刪)

Annabelle Peng

Annabelle Peng
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9樓

2015-10-08 11:16

是太久沒運動突然動太多喔
我第一次跳也會
養成習慣就不會了