雖然以前也都是肉肉的⋯
今年五月好姐妹要結婚 邀我當伴娘。但⋯天阿那禮服穿起來還能看嗎!
終於讓我意識到危機來臨！！
先來說說我的生活習慣
運動方面
上大小夜班 一天工作要10個小時左右 最多也就休息時在家裡跳跳鄭多燕
但這頂多就讓我胖的很慢而已！！
飲食習慣
白天班 一天兩餐（中午便當 晚餐少量隨便吃 可能只有杯牛奶）
小夜班 晚上一餐 沒有其他餐了⋯我都覺得我成仙了！
大夜班 如果休息時間進食算是宵夜的話 那就是 宵夜+早餐
還有一個重點：從不吃零食。討厭吃個東西怕掉滿地 吃完還要洗手 真麻煩！
一天睡眠時間差不多5-7小時
一兩天排一次 你懂的
我認為我只是少了點運動 其他健康到不行 怎就會胖呢？真的是那種吃空氣就會胖的體質嗎⋯
因此我不得不想接受一些食品幫忙⋯
查了以下食品 不曉得有沒有人用過 可以分享一下心得嗎
1.S美人的超纖素組⋯好貴 但如果真有效我也願意花！
2.倍力纖⋯平價 效果一般看起來沒S好 （如果S真有效的話）
3.Slimel纖媚⋯我最心動的產品 但我怎找不到購買方式？下架了？
4.KGCHECK⋯評價有褒有貶 怕怕的
5.金善美⋯新產品嗎？沒多少評價 不曉得效果如何
或是有沒有其他推薦？
ps：養生減肥餐就不用了 冰箱是整層樓共用的 不方便存食 因上班時間不固定 很難去超市 如小夜基本上我只有凌晨有時間去買⋯
ps2：看中醫 埋線也不需要了 朋友在中醫診所上班 內幕聽得我都不敢看中醫了
