最近身邊同事都流行喝豆漿
每天早上人手一杯
我自己是不太喜歡喝豆漿因為覺得太甜了...
如果比較不甜我會喜歡一點..^^
請問大家也有喝豆漿的習慣嗎??
我問一個比較要好的同事她說豆漿有很多好處對身體很好
不過常常聽這個好那個好,也不知道到底什麼有用~~ / . \
我們班上同學最近也流行起喝豆漿
前幾天班板上還有貼一篇文章,我copy給大家看^^
標題 [分享] 原來豆漿有這麼多好處
時間 Thu Jun 28 22:11:29 2007
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常喝豆漿防乳癌 改善更年期不適
記者:趙國成 陳君宜 台北 報導
多項醫學研究證實，喝豆漿有益身體健康，其實是因為大豆裡頭的類黃酮素，能夠預防骨質舒鬆，有助於更年期女性改善不適症狀，據說還具有美容功效。
現代人飲食作息不正常，文明病說不完，專家建議每天喝500cc豆漿，可預防心血管疾病發生。
不只如此，豆漿所含的大豆成分對45歲以上的女性身體健康，有顯著的功效。
北醫附設醫院營養室主任蘇秀悅：「像豆類的製品，像豆漿這樣的產品，更年期後的面潮紅的症狀，是可以改善的，豆漿本身含的類黃酮，類似像女性的雌性植物激素，荷爾蒙分泌減少的時候，它是也有改善的效應，甚至可以具有預防乳癌的功效。」
另外，低熱量的豆漿對於婦女最關心的瘦身也有異想不到好處。
北醫附設醫院婦產部醫師周遵善：「對女性來講，大豆製品裡面異黃酮，或是女性荷爾蒙的含量，可以增加代謝，尤其在更年期的婦女，本來就很需要這些女性荷爾蒙，增加代謝的話，當然對於瘦身，對於美容，是有它的幫助的。」
豆漿好處不少，不過專家還是提醒要以低糖的豆漿為主，才能喝出健康。
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還有一些其他的就不貼上來啦,總之看來不錯
我們班女生是都喝統一高纖低糖,目前評價不錯
女生都喜歡一群一起去上廁所買東西,所以一次拿個五六瓶...
喝的時候都有種喝保養品的感覺XD
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