很容易手腳冰冷，有沒有什麼好建議或方法?

zaoan
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樓主

2012-12-03 0:21

說真的最近的氣溫是稍微下降而已，早晚溫差大，並沒有到很冷
家裡的電風扇也都還沒收起來，我的腳已經開始呈現冰冷狀態
我都會穿溫暖的拖鞋在家走，身上也算穿得溫暖，不過腳就是冰的= =''
我已經開始害怕之後冬天真的到了，手跟腳都會像冰塊的日子><
問一問身旁的姐妹，大部份也都有這樣的困擾，那種冰冷
不是穿襪子帶手套就可以解決了! 因為是冰的，怎麼穿戴都是冰的!
去年大家就各出奇招，暖暖包、暖蛋、懷爐，在家就除濕機、暖爐、暖氣大開!!
今年~大家應該也是差不多，想聽聽美魔女們都怎麼解決這個問題呢? 謝謝指教

2012-12-03 0:21 發佈

文章關鍵字手腳方法

猿猴

猿猴
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2樓

2012-12-03 0:41

運動百分之百解決，以前我也會冰冷，運動後我改善了
但我發現現在很多女生很像都懶得動，跑個步爬個山很像要他的命一樣
運動可以改善，只是看妳願不願意

過敏體質

過敏體質
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3樓

2012-12-03 10:05

1.運動很有效。
2.泡腳可改善(泡到小腿)。
3.多喝薑湯+黑糖水(這連婦科都會有改善)。

peggy3612

peggy3612
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4樓

2012-12-03 10:43

要不要試試養命酒,這個對手腳冰冷的末病有效果喔

s9426011

s9426011
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5樓

2012-12-03 11:54

我已經動用電暖爐了, 我懂版主的意思
自身發熱功能很差的體質就對了, 我也是這種體質

推睡前泡腳 +1
不過不要抱太大的期望
我連續泡了一個多月, 覺得是目前成效最好的

我有在運動, 一週三天, 每次一小時以上
已長達三個月以上, 無效, 可能我要以年為單位才看的出成效 orz

喝黑糖水嘛...無感, 反正生理期來就是喝黑糖水, 長達一年多
不碰冰品, 也不愛喝飲料, 我只喝溫開水, 無效

目前最有效的就是睡前泡腳, 我也是泡到小腿肚
不過因為版主也屬於本身不會發熱的體質
(大概也是睡著後, 不知何時手腳才開始暖, 有時甚至醒來時仍然手腳冰冷對吧? T_T )
我連續泡幾週後, 大概泡完後半小時就又開始慢慢變冷 = =
所以手腳熱起來之後, 最好就躲上床窩在被子裡
不然就又白泡了

josefi11

josefi11
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6樓

2012-12-03 15:02

我覺得有一招滿有效的
"保持脖子溫暖"~
我覺得很妙...脖子一暖...身體就真的暖了~
再不然煮個黒糖薑湯也很不賴喔~

sss319

sss319
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7樓

2012-12-03 15:19

zaoan wrote:
說真的最近的氣溫是稍...(恕刪)

我覺得從食補吧
多吃點補品補身體
讓身體從內部開始強
比較治本

wendyc

wendyc
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8樓

2012-12-03 22:17

推薦試試看每天喝一點點桑椹酒，溫補一下。效果應該比黑糖更好～

gojen

gojen
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9樓

2012-12-03 22:50

zaoan wrote:
說真的最近的氣溫是稍...(恕刪)

運動最有效！

台灣的女生有多數不喜運動。
要運動身體才會健康。

體弱才會多病。

karen_1981

karen_1981
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10樓

2012-12-03 23:39

過敏體質 wrote:
1.運動很有效。
2...(恕刪)

因為我也是手腳冰冷型的
所以目前都是泡老薑+黑糖
覺得還蠻不錯的，尤其是老薑的辣，可以讓身體溫暖許多喔!!!