中秋節=肥胖季!!

萊兒溜溜

萊兒溜溜
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樓主

2012-09-26 15:01

唉，萬惡的中秋節又要到了!!
最近為了送禮，試吃了好多的月餅

雖然每間都只買一二個吃味道
但是累積下來的數量也不少啊...
而且最近又有一堆烤肉聚會
簡直就是要把人逼上肥胖之路嘛~
雖然每餐都克制自己的食量
但是成效還是不彰

所以，想問問各位魔女
大家都是如何在這樣的煎熬下保持好身材咧??

2012-09-26 15:01 發佈

Tina19811014

Tina19811014
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2樓

2012-09-26 15:53

我也好想知道阿

有哪個魔女可以分享好方法~~

無庸置疑

無庸置疑
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3樓

2012-09-26 16:25

我的字典裡沒有煎熬兩字..平常就要保持在職業級標準..如此兵來降檔水來吐淹..

snk12345

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4樓

2012-09-26 16:27

少吃就對了，還有注意每日攝取熱量，飲料少喝甜的，還有就是可以的話運動(雖然我也常常沒做到)

CoCo1003

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5樓

2012-09-26 18:00

公司也是有好多月餅大君呦吃到怕怕了哈哈

施錦梅

施錦梅
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6樓

2012-09-26 19:16

應該是冬天是個肥胖季
只要冷冷的天氣就會一直想吃東西
尤其是晚上,怎麼瘦得了呀!!
哈~我也想要簡單的方法
不過還是運動最好了

zaoan

zaoan
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7樓

2012-09-26 23:32

運動真的很重要
可以試試鄭多燕
個人覺得還滿有效的!!

我之前是還有配合醫師開的藥
不過如果是因為中秋節吃的關係變胖
應該是還不用到調體質的部份啦
所以這段看看就好~

RV180EFI

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8樓

2012-09-26 23:51

無庸置疑 wrote:
我的字典裡沒有煎熬兩字..平常就要保持在職業級標準..如此兵來降檔水來吐淹..

這才是正解
有人講到什麼鄭多燕，我只能說那效果不容易浮現

萊兒溜溜

萊兒溜溜
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樓主

2012-09-27 11:55

大家好像一致推薦運動
但是有時候就會很懶得動= =

鄭多燕我沒試過
不知道它的效果
不過樓上這麼說感覺好像也不需要嘗試了，哈!!
畢竟我要的就是效果啊!!!

然後好像有一位說到了診所?!
我個人比較不喜歡以藥物控制吶...
感覺很快又會胖回來了...

mint912

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10樓

2012-09-27 13:27

萊兒溜溜 wrote:
大家好像一致推薦運動...(恕刪)

對我來說,鄭多燕是有效的耶.

從五月開始,一個禮拜至少跳五次,每次30分鐘鄭多燕操.
飲食方面,熱量控制在略超過基礎代謝,三餐正常吃,油炸或甜食零嘴忍不住時偶爾吃一些.

到今天為止,

體重少了五公斤,
腰圍少了七公分,
臀圍少了四公分,
左右大腿圍各少五公分,
左右手臂圍各少四公分.

最主要是朋友都說看起來整個人小了一號.精神也更好了.

我是不知道樓主要求的效果啦,但我是覺得蠻滿意的,也許不妨試試喲

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