我覺得女生健不健康看月經來得狀況就知道了我之前也跟你一樣生活作息不正常月經就會來得很少 有時候還會沒來我自己本來是有在看醫生但總覺一直吃藥不太好現在是有慢慢調整作息 還有吃kgcheck生理錠補充一點天然的女性荷爾蒙現在生理期就正常了
這就是月經不順了,看個中醫把它調回來吧因為量變少就會積在子宮裡,連帶引發經痛以前我有一陣子也是這樣,突然縮短為2~3天就結束,每次來肚子又會痛拖了幾次沒改善還是得看醫生,加上喝調經的雞精,它裡面有益母草,慢慢把它調順這陣子盡量少喝冰的,壓力方面只能靠自己調適的確壓力大也是會影響月經
一般經血量少通常為血虛體質可能是平常冷飲或冰品吃太多可吃些補血食物如牛肉、鴨肉等這些鐵質都蠻多黑木耳、菠菜、葡萄和櫻桃也都可以黑豆茶和滴雞精也很適合喔所有補充的營養,太多與缺少都是不好的還是要去給醫生看會比較好喔
月經量來的少真的要注意喔,像我之前有一個姊妹因為想減肥,就吃減肥藥,結果副作用反而是月經來的時候很不固定而且量實多實少,她整個健康都亮起紅燈,後來戒掉吃減肥藥,每天運動,加上穿薇妮體雕的體雕衣雕塑曲線,現在經期也恢復正常,當時真的花費好多時間和金錢調養身體,真的得不償失,所以人家說女生的月經真的很重要,除了幫你排毒外,更能知道你的身體哪邊不好,警訊都會跑出來!!!