大家都怎麼樣克服嘴饞呢？

yurikosanji
個人積分：5分
文章編號：27466100

5分

樓主

2011-04-25 20:07

吃的欲望總是不停襲來阿…
肚子餓的時候、煩躁的時候、傷心的時候，
每個月小紅來的時候也是><

那天逛某個論壇，看到了這個克制嘴饞的方法，
真是我見過最扯的方法了XDD

轉過來給大家看一看，大家覺得這樣的方法有用嗎？

原文網址：
http://www06.eyny.com/viewthread.php?tid=6227357&extra=page%3D2F4PS2O1

2011-04-25 20:07 發佈

AmareKat

AmareKat
個人積分：6分
文章編號：27468299

6分

2樓

2011-04-25 21:53

我怕照著做會先被老闆使白眼，還被表苦瓜臉

yurikosanji wrote:
吃的欲望總是不停襲來...(恕刪)

rythme0603

rythme0603
個人積分：9分
文章編號：27468839

9分

3樓

2011-04-25 22:16

yurikosanji wrote:
吃的欲望總是不停襲來...(恕刪)

　我認為你越是刻意壓抑。。。就越是反效果越想吃

　所以，我不會壓抑，我會走去買但路上我會想，吃完我要做多少運動

　如果沒做，我的腰就會多一層肉。。。然後我的腳就不會再繼續走去買想吃的東西

　要不然，就是用低熱量的東西代替

　再來，吃正餐時我認為菜色越多越好（份量不一定要多），因為越多不一樣的菜越有滿足感

　總之，吃的色香味俱全。。。就越不怕誘惑，反而會對食物越來越挑剔，會開始不亂吃零食　　

原來我太帥

原來我太帥
個人積分：57分
文章編號：27479518

57分

4樓

2011-04-26 11:45

yurikosanji wrote:
吃的欲望總是不停襲來...(恕刪)

胸前掛一個牌子:請勿餵食

黑貝貝.

黑貝貝.
個人積分：0分
文章編號：27480410

0分

5樓

2011-04-26 12:20

我也好想知道...我己經胖二公斤了..夏天不是胃口差才對= =

susanhlee

susanhlee
個人積分：0分
文章編號：27482722

0分

6樓

2011-04-26 13:59

多喝水或是無熱量的飲料

用這些飲料把自己塞飽

就會吃少一點

但會一直跑廁所上一號

prj333

prj333
個人積分：0分
文章編號：27484896

0分

7樓

2011-04-26 15:34

我是用蔬果來均衡，例如吃完油炸物後，會喝新鮮檸檬蜂蜜汁
(建議自己動手壓檸檬汁，在飲料店買最好是現榨檸檬、蜂蜜夠純的)，
或吃醃製的紫蘇梅、喝水果醋、自泡無糖綠茶、鮮奶也堅持買低脂的。

就高熱量食物搭配燙青菜或新鮮水果，只吃七八分飽，絕不吃到撐，
身邊放一些解饞的健康零食、水果，口感好、低熱量的，
這得由你自己去挑擇，從你所偏好食物中去找，這方面網路資訊很多。

Jasmine tea

Jasmine tea
個人積分：35分
文章編號：27555254

35分

8樓

2011-04-29 12:21

哈讓自己好忙好忙
忙到沒空想吃的
就克服嘴饞了

venus0932534290

venus0932534290
個人積分：25分
文章編號：27599432

25分

9樓

2011-05-01 16:25

yurikosanji wrote:
吃的欲望總是不停襲來...(恕刪)

吃辣椒......

買婚戒鑽戒求婚戒上網搜尋(gia鑽石價錢)了解一下行情吧!

cobi_wu

cobi_wu
個人積分：0分
文章編號：27599933

0分

10樓

2011-05-01 17:03

個人覺得...
用影片的方法效用應該不大....
我一聞到雞排的味道，多巴胺就不知道滿到哪去了~~XDDD

我覺得吃是可以吃
但盡量是自己做的食物
比如說想喝飲料
可以自己煮麥茶之類，糖份的掌控比較容易
或是養成喝無糖、低糖飲料的習慣

如果是喜歡吃點心
也盡量想辦法自己做
至少熱量控制在自己手裡

慢慢改變飲食習慣
重口味的食物少吃些
久了就不大會想去吃那些熱量高的東西了~~@@