排卵期怎麼會這麼累跟嗜睡?

綿羊油

綿羊油
個人積分：6分
文章編號：27328616

6分

樓主

2011-04-19 20:31

不知道魔女們會不會也有同樣症狀??

每當排卵期間時那兩天身體就超有感覺的

總是覺得很累又一直想睡覺

經期來不舒服還不至於嗜睡

但是排卵期這幾天體力超差一直想睡

上班都覺得臉跟頭快陷到電腦裡去了

開會又一直恍神唉~~

月經有月經假可以請但是沒有排卵假呀!!!

各位魔女有沒有什麼辦法可以減輕這種症狀呢??
或是有什麼可以補的讓自己不要因為荷爾蒙這樣讓身體不適呢??

2011-04-19 20:31 發佈

rythme0603

rythme0603
個人積分：9分
文章編號：27335374

9分

2樓

2011-04-20 0:42

綿羊油 wrote:
不知道魔女們會不會也...(恕刪)

我每個月的症狀都不一樣

但大多遇到排卵期時都像你一樣

然後經期時更慘....所以一個月裡堪用的時間沒多長

老公每次都笑:妳的能源使用效率很低

但我發現這症狀會隨著我飲食的習慣有所調整

最明顯的就是不碰"冰的"、"茶類"

真的很明顯,我只要當月不碰冰水和茶類(因為我超愛奶茶)

次月的狀況就非常的好....連止痛藥都不用吃

更好的辦法是運動,有運動的話什麼感覺都沒有(連經前鎮候群都沒有)

綿羊油

綿羊油
個人積分：6分
文章編號：27401186

6分

樓主

2011-04-22 17:39

rythme0603 wrote:
我每個月的症狀都不一...(恕刪)

我也覺得我的經前症候群很嚴重耶

每次來前都心情低落不舒服 BALABALA~~

所以冰的也不碰

我之前有戒咖啡的經驗

戒掉後經期就不回疼痛了

沒想到Fiscal魔女說茶也會影響排卵期的荷爾蒙對身體的影響

我這個月會來試試的

看戒茶後跟多運動會不會有幫助 ^^

謝謝妳呦^^

巴黎的草莓

巴黎的草莓
個人積分：0分
文章編號：27639581

0分

4樓

2011-05-03 11:58

咖啡和茶好像都不大好喔
比較敏感的人會經血不正常或是經期不順
也容易影響鐵質的吸收和身體新陳代謝
冰的當然就要更忌口囉!!!

我都是月經前後喝李時珍四物鐵
經前頭昏昏的時候用四物活血一下還挺有幫助的
也可以順便儲存生理期會流失掉的鐵
生理期後則是可以好好調理補充
鐵讓身體有吸收到喝下來身體狀況慢慢有調整
一個月比一個月舒服很多~
李時珍是有國家認證的四物鐵
至少訴求功效.四物藥材來源和品質也放心很多!!!