請問各位魔女們如何增胖?

Peter

Peter
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樓主

2006-07-04 13:06

最近生活壓力..每天狂吃東西體重卻一直下降....
從45kg 降到.....40公斤了...
因為夏天, 穿背心很難看....想請問大家有沒有增肥的妙方?

雖然瘦是不錯, 但是太瘦的自己照鏡子也是很自悲的....

2006-07-04 13:06 發佈

文章關鍵字魔女們

小貓

小貓
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2樓

2006-06-01 15:05

= =+
閃光彈= =+
貓正在傷腦筋太胖~_____________~

言歸正傳:
貓推薦多吃肉類._.
肉類可以增加蛋白質,自然體重會增加,
而不是吃碳水化合物,因為這種雖然也會胖,但是加的都是脂肪...
當然._.增加到對的地方是不錯啦._./

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鈴木服雄

鈴木服雄
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3樓

2006-06-01 15:08

天天都要記得吃宵夜! 流口水

吃完就躺平~

油炸的一定要吃~

飲料當水喝.........

相信我~~我乃麥兜是也......

特囧部隊 FB粉私團: https://www.facebook.com/hpj66/

sarlogis

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4樓

2006-06-01 16:13

如果與生活壓力有關的話，
最好的解決方法還是恢復正常的生活作息...
三餐定時、些許運動、起居正常~
不過，這個需要長時間的維持，才能有成效就是了...

小弟，也是有過瘦的困擾..
生活作息正常，飲食正常的話，就會好很多了..
(不過很難...XD)

linyu13

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5樓

2006-06-01 16:51

我也有同樣困擾....

體重就像最近的亞洲股市一樣.....跌跌跌....遲遲不升.... orz

公主㊣

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6樓

2006-06-01 17:44

草莓夾心 wrote:
最近生活壓力..每天狂吃東西體重卻一直下降....
從45kg 降到.....40公斤了...
因為夏天, 穿背心很難看....想請問大家有沒有增肥的妙方?
雖然瘦是不錯, 但是太瘦的自己照鏡子也是很自悲的....

linyu13 wrote:
我也有同樣困擾....
體重就像最近的亞洲股市一樣.....跌跌跌....遲遲不升....

這是炫耀文~~這是炫耀文~~

這...這叫我們胖子情何以堪(淚奔~~)

依胖子怎麼變胖子的過程來說~
多吃飯、麵、麵包...這種主食類的食物，
當然也要搭配菜、肉等等的!!
不過只是"搭配"...懂吧...

要運動~~運動完就吃飯!!!
這時候吸收好的咧~~

之前聽說養樂多加鮮奶可以增肥~
可是一切只是聽說啦~
不過醫生到是有講過~~
像那種酵母菌的東西...養樂多、優酪乳之類的
可以促進腸胃蠕動，幫助消化~"促進吸收"~
所以想減肥的不要喝太多，
想增肥的也要喝"適量"...免得.... orz

我覺得我遇到的瘦子，好像腸胃都不太好...所以一直吃一直很瘦
我也好想腸胃不好啊~~

不過不管是胖是瘦~~還是健康最重要啦!!!

公主㊣大象在撞樹喔耶~喔耶~!!

miel

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7樓

2006-06-01 23:08

小貓 wrote:
= =+
閃光彈= =+

噢挖，我的可魯，我的可魯也瞎了…

嗯，可以試試之前有人親身的經驗（不是我），
他說，可以毎天晚上喝一杯甜的飲品，就是要泡的那種，比方說：阿華田、美祿，還是什麼高蛋白飲品之類的，然後喝完就去睡覺，他這樣3個月之後，從60幾胖到80幾…

我身邊的男人好像都有點怕我… 不過話又說回來，好像每個人都有點怕我 :$

小貓

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8樓

2006-06-02 9:41

miel wrote:
阿華田、美祿，還是什麼高蛋白飲品之類的，然後喝完就去睡覺

這招是真的有用啦._.
當初貓就是用這招,
讓體重在幾個月內從乙等體位(68KG)變成了丙等國民兵(96KG)

可是,這樣增加的都是脂肪而不是肌肉,很不健康呢

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nomoneysam

nomoneysam
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9樓

2006-06-02 10:54

sarlogis wrote:
如果與生活壓力有關的話，
最好的解決方法還是恢復正常的生活作息...
三餐定時、些許運動、起居正常~
不過，這個需要長時間的維持，才能有成效就是了...(恕刪)

情緒真的會影響人的胖瘦...,有些人因為壓力暴飲暴食而暴肥,但樓主卻因為壓力反而體重卻一直下降....

讓我想起前陣子分手,因為心情極差,雖然有吃但是還是狂瘦...瘦到同事都覺得很誇張,每天都盯著我吃...現在比較想開了雖然不多但是慢慢的又胖回來....

不知樓主所說生活壓力是什麼?最重要還是放開心快樂的活著最好,自然會"心寬體胖"囉...(共勉之)

show_0712

show_0712
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10樓

2006-06-02 11:19

nomoneysam wrote:
情緒真的會影響人的胖...(恕刪)

同意

心情真的會影響

之前準備考試怎麼吃都不胖

考完試不吃也胖

還有呀身體健康一點營養比較容易吸收

也比較會胖

太瘦其實也不太好看真的