練個樂器都會受傷，也是蠻誇張的

巧米米

巧米米
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樓主

2010-09-03 16:51

昨天才剛結束一場小型的音樂發表會
不知道是我長期姿勢不良(已經學了一年多了，我拉小提琴)
還是突然動作過大
我的脖子竟然扭到了
有沒有其他可以讓我可以快點好的方式??
好想拉琴!!!跪求各位魔女了!!!!

2010-09-03 16:51 發佈

文章關鍵字樂器

LoveMiffy

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2樓

2010-09-04 10:21

去打美國仙丹

巧米米 wrote:
昨天才剛結束一場小型...(恕刪)

dfanx

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3樓

2010-09-04 10:53

美國仙丹(類固醇)打久了肌肉都會纖維化

到最後整個人會像機器人一樣

很多表演工作者或空姐都會打在腳部

打到最後整隻腳會越來越硬

如果是打在脖子的話

我看以後連轉頭都會很艱辛

建議如果以後還想要脖子

還是努力做些柔軟的釋壓動作復健回來吧

營養口糧

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4樓

2010-09-04 11:17

一開始學基本姿勢很重要正確的姿勢會避免對手,脖子傷害(尤其是小提)

練習時候不要過度但看妳的樣子也不像音樂系

我最近因為手腕搬東西受傷又因為手癢硬去練琴

造成現在要休息兩個月建議去看醫生吧..找出原因治療好再去拉

PS:有哪個練樂器的沒受過傷的阿

Kiwifresh

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5樓

2010-09-04 11:29

營養口糧 wrote:
一開始學基本姿勢很...(恕刪)

交響情人夢的清良也是比賽前一天落枕啊~

受傷是難免，好好治療才是重點!!

像我唱歌太過頭也常常感冒喉嚨痛...

日麗金龍萬點睛

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6樓

2010-09-05 20:08

找個合格的中醫師幫您針灸，效果快又好~ ^++^

華華安

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7樓

2010-09-07 21:26

脖子扭到超麻煩的耶
如果是突然扭到就還好
很快就會恢復了
但是如果是長期姿勢不良
就有得瞧了
醫生沒跟你說嗎 ?? 你應該要問一下的
我朋友說如果是長期姿勢不良
會造成局部血液循環不順
加上每次在使用肌肉後的緊繃以及疲憊
要花好一段時間去休養才行
之前我是有帶我老婆去養護中心做紅外線療程
效果是挺不錯的
但是我們也不是常常有空
所以就很不方便
後來醫院是推薦我們可以去買個紅外線照護燈在家用
除了可以不用常常空出時間去醫院
在家就可以做這些照護工作很方便之外
重點是還可以常常使用效果也會更明顯
大概是這樣

shiya666

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8樓

2010-09-22 9:53

建議去找一本書來研究暖身運動
"弦樂手的體操"