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我胖嗎!?

163公分 53公斤
這樣的我,算胖嗎!?

這陣子的我,像氣球一樣
每天都在一點一點的充氣中
臉愈來愈圓
手愈來愈粗
肚愈來愈鼓
屁愈來愈寬
腿愈來愈壯
每天照鏡子,就好煩喲

明明現在就是夏天,餐餐也沒吃很多
為什麼會快速的往橫向發展中呢
2010-08-04 16:01 發佈
我家老大161,53
我也不覺得她胖啊~
所以妳應該也不胖啦^^
愛咪兒randy wrote:
163公分 53公斤...(恕刪)


貼個圖來看才知道吧~
光看數據不準的!
在01有圖有證明~貼出來讓大家來看看吧
... 那我應該要去跳樓了 @@

好煩哦 ~~~
愛咪兒randy wrote:
163公分 53公斤...(恕刪)



不覺得這樣叫胖,畢竟我跟妳一樣高....還曾經胖到65kg

減重後就一直維持在53kg,只是...後來因身體不好就瘦到47kg一直到現在(懷孕還只有57kg生完又回到47kg)

個人覺得53kg是最標準的,妳會不滿意我想是因為沒有做肌肉的訓練,所以對自己的身體線條不滿意

瘦到47kg臉都凹下來,我認為很醜......要瘦就要瘦的漂亮,不要只在意幾公斤的差別

愛咪兒randy wrote:
163公分 53公斤...(恕刪)


健康最重要..
跟我差不多噎!
我165~55KG!
雖然老媽一直說我該減減肚子!

但同學卻說我很瘦!!==
rythme0603 wrote:
不覺得這樣叫胖,...(恕刪)




建議做些簡單的重量訓練~
雕塑一下線條

尤其女性因為鈣質流失的因素
更應該加強自己的肌力
Olympus E510 photo on picasa http://picasaweb.google.com/ciancianmao
163 53 的BMI20, 是很標準的喔!

這樣的比例剛好,但是對自己飲食要控制。不要讓體重繼續上聲了。你可以去測量體脂看看, 如果體指比例太高,那就要做運動塑身增加肌肉。運動可能不會讓你的體重變輕,但是會讓你的線條變美,基礎代謝率提高,減少脂肪比例。
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