我要一定要變瘦

emmawoo
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樓主

2010-06-19 3:02

終於...要自我檢討了
已經工作了13年想一想現在的體重和以前整整差了14公斤
這麼多的肥肉到底是怎麼黏上去的阿
甩肉是我目前要做的事情
生了2個北鼻
小BABY已經6個月了...老公也說我等我瘦到他以前沒有看過的瘦後
會給我15萬的獎勵金
為了錢...
我一定要努力
雖然這一個月剛換部門
忙得不可開交
連運動的時間都沒有
加班加到閃到腰
...................................可是我要努力
瘦一公斤貼一次文吧
希望...貼文的距離不要太久才好
也希望把錢放進自己的口袋..哈哈

2010-06-19 3:02 發佈

ahchya2003

ahchya2003
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2樓

2010-06-19 22:15

呵呵~
變胖其實也代表著身體不是很健康，
建議您去看【一定瘦】這本書吧！作者：黎時國
圖書館也可以借閱
坊間並沒有賣這本書，要買只能在網路上買。
它跟一般瘦身書不一樣，並不是減肥食譜。
書中傳達正確的飲食觀念與態度~
只要飲食方式稍微做改變就可以輕鬆瘦身
你會發現其實~~瘦身一點都不費力！還可以讓身體更健康！
而且您這麼忙碌，也沒空運動，沒關係~~這方法也不需要運動就會瘦。
像我自己已經實施書中的方法一年多了~
我沒有復胖，生理期報到也不再經痛~這對女生來說是多麼幸福的事情~

01也曾有人分享一定瘦的文章
去爬爬看就知道囉^^
祝福你領到獎金
更重要的是找回健康~~找回自信

鮮纖仙

鮮纖仙
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3樓

2010-06-20 13:13

emmawoo wrote:
終於...要自我檢討...(恕刪)

加油！！
我現在也在減肥~~
從四月底減到現在，瘦了6公斤了！！！
減肥的路是辛苦的，一起努力吧！

SUPERGOOD♥SUPERBAD

心蘋

心蘋
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4樓

2010-06-20 22:35

我剛認識老公才45KG
才幾年就胖30KG
我還沒生小孩哩
幸好老公願意娶我
不然我會哭死
我從過年後也厲行減肥
現在已經減掉16KG了
距離我的目標43KG
我還有16KG要減
我們一起加油吧

高雄順仔

高雄順仔
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5樓

2010-06-21 12:07

我也是正在減肥中，最胖時約80公斤，走路時者會喘，連搭捷運也沒人願意坐在我旁邊的位置上，心酸!!!!!!!!!!!!!!!
現在每天算熱量，少吃多動，避開油炸及重口味食物。一個月來已經瘦了7公斤了，另外飲食方面，早餐、午餐就照著「超商豆漿纖食食譜」吃，晚餐最常吃的是燙青菜、雞肉、百頁豆腐及杏飽菇……等等。此外，晚上睡前我一定會做運動，踩腳踏車及仰臥起坐，讓自已多流汗並提高基礎代謝率，再喝統一的無糖豆漿來補充水份及蛋白質，因為他有高纖，排便都會比較順暢，給你參考！一起加油吧~

扶桑花朵拉

扶桑花朵拉
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6樓

2010-06-22 13:20

一起努力吧
我也瘦了4.5公斤了
從5/26到現在
戒糖是最重要的~~