mddinbox wrote:あんたバカ?BTW, 您的肌肉很讚 .(恕刪) 他肌肉夠大塊,但是線條不足,沒有cut, striation. 建議他應該多做一些有氧,燒掉一些卡路里及體脂後,當他的體脂降到15以下後,他的肌肉會更好看。他的體脂以目視來看應該至少23吧。