方向盤要怎麼轉?(這問題有點白痴 抱歉..)

嗯~大家好 又是我 生活白痴 學車新手 = =
最近到駕訓班學開車
是學的還可以 但是我有一個嚴重的問題..
我完全不會握方向盤 方向盤轉的超級慢

迴轉的時候 教練就要我左轉一圈半 還是右轉一圈半這樣...
我左右手就不知道要怎麼轉起 整個就很卡這樣 ....
教練說:打一圈半就是打個一圈在半圈就好
為什麼你是半圈.半圈.半圈.....整個就是很卡= =
教練教的 倒車入庫.路邊停車 s型 我是都學的很好..
只是說 方向盤我基本上就是亂轉...
教練就說:你雖然考試看起來沒問題 但是上路應該很危險..
所以今天教練就上不一樣的 要我閃幾個輪胎障礙物 練轉方向盤的靈活度
想當然爾 我轉的亂七八糟...

到底握方向盤要怎麼握 還有要怎麼轉才會順和快
我完全都是亂轉 然後手不知道在忙什麼又很慢
(我弟甚至叫我去裝一個方向盤輔助球)

裝輔助球 會比較好轉嗎? 會不會比較輕 比較好轉 反而不好控制 轉彎危險?
方向盤的緊度都差不多的嗎? 會有的比較輕? 有的比較重這樣嗎? 我總覺得不是很好轉耶...

兩手轉方向盤會卡 那可以單手轉嗎?? 左手? 右手? 自己順就好?
有大大可以告訴我的問題在哪嗎?要怎麼轉才會順和快 ?