因為公司在這邊辦聚餐，所以才來吃看看。
上竹林養生汆燙鍋在文山特區的公有停車場旁，這個停車場一次30元
可以停六小時，非常划算，我很常吃飽後再去附近的滯洪池走個兩
圈，散步兼消化。
一開始還搞錯時間，以為晚餐是五點就開放了，
原來是五點半才開始，只好在門口罰站個半小時。XD
營業時間 + 報紙報導
收費價位：
成人：420元（吃到飽）
兒童：220元（吃到飽）限身高110cm以上，140cm以下
小小孩：100元（吃到飽）
一律不收服務費。
店內張貼了用餐注意事項與規範
店內的桌距很擠，連走道都小，務必小心碰撞，不過環境整體看來是挺整潔的。
也有單人座，可以一邊吃飯一邊欣賞停車場的車子（誤）。
不是用傳統型的電磁爐，都是用IH爐，少了火源，帶小兒來吃也很安全，
自從當父母後，鐵板牛排、火鍋與燒烤通常對於兒童來說是危險性相對較
高的餐種，看到不是直接用瓦斯爐的火鍋，放心不少。
這邊可以主打可以吃數十種養生蔬菜，有咸豐草、山萵菜、龍鬚菜、
芥蘭菜、青江菜、紫蘇、土柴胡、土人蔘等。
也有地瓜菜、狗肝菜、巴蔘、紅莧菜等，它們家的地瓜菜吃起來是嫩葉的
口感，洗得也蠻乾淨的，算是食材的處理很不錯。
基本班底的玉米、豆腐、蒟蒻捲、苦瓜也在其中。
也有自助式沙拉，還有石蓮花這個比較特殊的食材。
有素醬料-素沙茶醬與香椿枸杞醬，
帶茹素的朋友來也是很OK的，有茶葉蛋，不過我忘了吃。
醬料區還有分「素」 與 「葷」，店家對於吃素的人非常重視 ! 。
飯也分為一般白米 與 五穀飯 !
還有熟食可以享用，有茄子、山蘇、素腰子、涼筍沙拉與滷豆皮，
老實說我顧著在安撫小孩，所以也沒時間吃。
四人一桌，但還是給你用鴛鴦鍋分開湯底，這樣比較不會味道混在一起，
可以自已投自己喜歡的料。
一人會給兩份的肉盤，有牛肉、豬肉、鯛魚片可以選，服務員會來詢問要
什麼肉，第一次只有詢問我們要吃牛肉，但是只有詢問我們一次，沒有來
詢問第二次，所以少給我們一盤肉，不過因為我們都吃飽了，也沒再索取
肉盤了，清空盤的速度挺慢的，現場看人手略顯不足。
湯底都是用中藥的湯底，我覺得吃起來有明顯的當歸味，喝起來也是頗順口
，但是來這邊就是要吃蔬菜的，蔬菜光這樣燙過，吃原汁原味就夠了。
也有自助冰淇淋可以挖，還有五、六種口味，也算是不怕人家吃。
飯後也有切好的水果可以吃，仙草綠豆湯挺咕溜的，我喝了兩碗。
飲品方面則有：蜂蜜綠茶，跟洛神冰茶，蜂蜜綠茶則有點太甜了。
這次用餐我覺得它們的蔬菜是洗得蠻乾淨，吃起來也蠻嫩的，只是店內的桌
子都太小張了，坐起來很擠，連走路的走道都很擠，吃得很累，不過服務員
都是媽媽輩的年紀，倒是蠻親切的（也算是店家的優點，提供年長者工作機
會），這邊是比較適合帶養生長輩來用餐的店，如果是想要吃肉吃到飽的年
輕人，請慎入。
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店家名稱 : 上竹林養生食草館(文山店) 生機飲食餐廳
店家地址 : 高雄市三民區文安南街161號
店家電話 : (07)767-8678
營業時間 : 週一 - 週日: 11:30 - 14:30 、 17:30 - 21:30
成人：420元（吃到飽）
兒童：220元（吃到飽）限身高110cm以上，140cm以下
小小孩：100元（吃到飽）
一律不收服務費。
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