這天下午趁著有小小空檔時間就到苗栗拜訪朋友，晴空萬里，真得是忙裡偷閒，心情特別愉快，遠離繁雜的都市，來到了幽靜的山區，翠綠的山林，穿透每個人的心靈，卸下緊繃的神經，沉浸在大自然溫暖的懷抱中，大口大口吸取大自然無止盡的能量，頓時覺得自己丟掉了許多垃圾，身心都充滿了精華。這幾年忙碌下來，得到一種體悟，真得時而要讓自己停下來休息，再重新出發，而不是橫衝直撞
~車子來到上田咖啡，在苗栗上區非常有名的地方和景點，心想咖啡館會有多特別呢，很期待，會比會比在上次在台北市聯禾咖啡來得不一樣的體驗。結果真得讓我見識到什麼叫天外有外，處處都有驚喜！要到咖啡館需要經過過一大片山林
到了門口用樹枝做成的大門非常有藝術感
放眼望去，四週都是大片的落地窗，就像在山林中喝咖啡的感覺，屋頂上還用了中國圖樣的布做裝飾，完全點亮了整個咖啡館，讓原本單調和深色的色彩，馬上柔和起來，地板有一大塊是石子路，更加深置在自然的感覺！
再加上房子裡還有大樹在其中，而且一邊還有玩偶和裝飾品，讓自然中又增加一些趣味。
另外也點了些小點，有夏威夷的Pizza、一口酥、鬆餅等等，不過這些餐點真得需要加強，無法跟這麼舒服自然的環境互相融合，有點美中不足。
但是咖啡的話，就非常道地，因為有咖啡烘培場，不斷有咖啡香飄出，咖啡口感也非常好，在此喝咖啡，充充電，是非常建議的選擇。
說到咖啡，跟大家分享咖啡在運動上的好處，因為我在各地教舞時，發現有時候學員來上課時，可能工作忙碌疲累，精神會不精中，我都會建議他們買杯咖啡，在康健雜誌上有提供，不僅可以讓精神專注，而且能加速減肥哦，也可以舒緩肌肉痠痛！
□上田咖啡
地址：苗栗縣通霄鎮福興里九鄰 101之1號
網站：http://www.santend.com/index.asp
電話：037-783798
