大家減肥都吃啥? (第2頁)

foraesiv4

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37分

11樓

2021-06-22 11:04

雞肉料理我最愛鹽水雞，原禾軒的好吃！

ALISA-

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1261分

12樓

2021-06-22 11:53

找不到目 wrote:
想問大家有推薦什麼上班族減肥餐嗎?
最近都在吃那種健康輕食餐盒
想說有沒有別的選擇?

雞胸肉，水煮蛋，番茄，花椰菜，蘆筍，玉米筍，藜麥飯，豆腐...等!
有些可以買即時料理包，放入餐盒裡，很方便的~

xattacker

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3230分

13樓

2021-06-22 13:32

可以吃麥片
個人覺得很有效果
但最好不要吃甜的口味

AA0YY

AA0YY
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10分

14樓

2021-07-01 10:28

以前都自己炸鹽酥雞吃現在直接買原禾軒鹽水雞吃超方便

ray115

ray115
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457分

15樓

2021-07-18 16:24

晚餐絕對不吃澱粉
中午可以吃飽一點，盡量也吃水煮青菜或原型食物
每天喝至少2000cc的水
有空就一定要運動

火車快快飛

火車快快飛
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245分

16樓

2021-08-10 10:32

飲食控制搭配運動
效率更好
多吃一些原型食物~

owjbe

owjbe
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17樓

2021-08-12 17:41

控制飲食少喝含糖飲料就可以了吧

ellis658

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18樓

2021-08-16 16:23

吃菜吃肉原型食物

spainguy

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19樓

2021-08-18 10:26

多吃菜澱粉少吃一點

牛牛牛牛王

牛牛牛牛王
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5分

20樓

2021-09-24 17:24

輕食餐盒～這家不錯，可以試試看
Miss Energy 能量小姐