抽煙對身體不好喔大大...戒煙吧~男的煙友去問一下周遭的女士, 沒一個會覺得抽煙的會帥會有型吧女的煙友也去問一下周遭的男士, 沒一個會覺得抽煙會美會優雅的...(我個人是直接扣分到不及格啦..)其實大家都是被菸商的廣告騙了...少抽點煙, 多運動才是真的...
大大戒了吧!有許多吸煙者他們自己都不知道焦油的傷害有多大二手煙可以傷到許多人我的身邊有許多是煙槍(多半是家人)再加上我本身是個過敏患者一聞到煙味就感到全身不舒服 鼻腔向被塞住似的只要有人一抽煙 不管在哪 馬上聞到我爸還開玩笑說我可以去當偵測火災的「偵煙探測器」
樓上的老兄提到了 捲菸 和 煙斗, 我想尤其是捲菸, 對於想戒煙的人而言, 會是一個慢慢減少煙癮的過渡方式.捲菸又分兩種, 1. 雙手萬能自個兒用專用薄煙紙 (加或不加小白濾嘴) 捲成非常artisanal 的, 非常個人風格的香煙. 捲得好是要常練的, 不過因為麻煩, 很多時候想著想著索性就不抽了.在法國, 或在煙賣得很貴的一些歐洲國家,很常看到一般人口中叼著這樣隨隨便便的捲菸 (其實有的人就是在抽大麻啦).抽大麻的法國人一定會捲出純熟技術的捲菸, 捲煙的人可不見得都在抽大麻, 這是需要分辨的地方. 在日本的時候, 在校園裡捲煙抽, 過往同學看了就怕了, 指指點點地, 以為我在抽大麻.剛剛說到捲煙跟斯斯一樣有兩種, 另一種便是: 2. 買來現成的"空香煙紙加濾嘴"一體成形的那種, 用一種通常是德國製的煙草充填器, 將煙草在其中壓製成細長條, 再將整個機制向側邊抽拉, 便將煙草送入空煙中. 除了抽拉時有一種快感外, 其實這麼抽煙是很不 intuitif 的, 也正因如此, 不知不覺地起碼減少了五割以上的抽煙次數.以上謹給老兄做參考 希望您戒煙能成功.可是為什麼我總是有種您不是真的那麼想戒菸的預感呢? 請指正.
現在看來您的煙戒定了..既然大家談戒煙我就來說說我抽了10年煙的戒煙過程戒煙動機:不明戒煙過程:非採漸進式戒煙而是採一次斷煙法初期除了精神不繼之外真的得下決心不伸出接煙的手以及笑罵由人還有上廁所的不適(帶點尼古丁味道的褐色粘稠物)經歷一個月後為了要擺脫嘴巴想啣菸的習慣(當時正值冬天)就開始嚼檳榔藉此動動嘴巴轉移那個念頭經過一季的戒煙時程終於完成戒煙過程算算也已經戒煙10年了不幸的是又習慣性的想嚼檳榔..戒檳榔動機:因為嚼檳榔造成嘴巴黏膜乾澀、僵硬,喝熱湯燙的非常難受.戒檳榔過程:一個月搞定嚼檳榔習慣(因嚼的時間短).祝想戒煙的戒煙成功