求推薦iPhone 用的降噪耳機

我剛剛接觸降噪耳機，在kickstarter 買了一個叫POLATAP品牌的無線藍芽入耳款耳機。我對於音質沒有很大的要求，只是覺得脱下耳機後耳朵覺得不舒服。







問了一些朋友，他們都說Sony和Bose的降噪技術比較好，沒有lightning 插頭的。不過我用的是iPhone 7，已經沒有3.5的插頭。
如果用iphone附送的lightning轉換插頭又會擔心會影響音質效果，用藍芽無線耳機又會擔心使用時間很短。

請問iphone(只有lightning插頭)的用家會選擇用藍芽還是用3.5轉插的耳機？
另外，能推薦一些入耳款和耳罩式耳機嗎？