跑步用藍芽耳機請益

迷上跑步也好一著子了,原本都是用IPHONE的原廠耳機邊跑步邊聽音樂,但是總覺得每次跑步前整線以及跑步後也需要收線有時候覺得頗麻煩,於是搜尋了一下運動型藍芽耳機,爬文之後幒共列出三款

Plantronics BackBeat GO 2
Jabra Rox Wireless
JBL Synchros Reflect BT

最後決定購買JBL Synchros Reflect BT,音質不錯,無線也非常好用,但是像這種入耳式耳機聽診效應很大,當我正常配戴完整的塞進耳多後跑步時就會有很大聲的咚咚咚腳步聲以及呼吸聲,而我把耳機放鬆一點後就好很多了,但是此時音量就必須再調高一點

想請教擁有藍芽耳機的跑友們該如何解決這種聽診效應,還是說解決的方法只有把耳機放鬆一點不要完全塞滿耳多?