迪吉里杜管(Didgeridoo)目前只有一兩篇文獻說可能有效....比較好的方法還是看睡眠呼吸中止症的嚴重度來選擇治療的方式中重度以上一般陽壓呼吸器是首選輕中度的則可以考慮止鼾牙套或是外科手術治療當然還是要考慮上呼吸道的解剖構造來進一步判定可以參考看看!
nelson200009 wrote:一付19元,捏小再塞進去就可以了!!側睡也不會不舒服, 我之前是用3M 1100,是1110的無線版本,效果很不錯,價格又便宜!現在則是用3M E-A-R系列,效果更好,缺點就是有時候鬧鐘會叫不醒......個人很重視睡眠環境,除非是非常非常累,否則必須在全暗及安靜無聲(連時鐘秒針的滴答滴答聲都會影響到)才容易入睡,自從塞了海綿隔音耳塞之後就很好入眠了再不行就只能分房睡囉,打鼾聲真的很惱人...