你可以直接到Sony的官網下載官方編輯程式 , 這程式可以讓你備份跟編輯修改你想要的部分http://support.sonymobile.com/global-zh/xperia-companion/另外有網友提到 備份到Google雖然是可以 但有些 聯絡人的資料會無法備份名字跟電話號碼可以 這沒問題但有的手機有另外的自訂分類 , 譬如一個人有多隻手機跟家用電話你可能會在你的通訊錄同一個人但有多隻手機的分類, 這個Google的備份 有時候重新下載後並不會全部回來還有就是 人物的頭像 也是要注意的 , 如果你一直用Sony的手機那官方程式 可以下載來用用