把你的資料backup起來就好了呀(X的~!你在說廢話呀~!)方法1.你若有.Mac就可以幫你把safari mail及adress book直接backup方法2.到user(你自己的帳號下)/library/application/application suporrtbackup起來若是要backup mailuser(你自己的帳號下)/library/mail及user(你自己的帳號下)/library/maildownload都backup起來若是不清楚怕有沒有backup起來的直接在user(你自己的帳號下)/library/及/library(硬碟下的library)兩個先backup起來之後有少什麼在回去找當然你自己存放在各處的資料請自行backup不在多說還原把backup的資料放回原來相對應(相同)的位置,就可以了。