請電腦高手替小弟看以下兩種規格,該選哪一種而配備如何

我想組裝電腦不知配備可以嗎請幫小弟看以下
AMD:
CPU:超微Athlon64 X2 7750/2.7G CPU 黑盒\X4 9950/2.6G 黑盒(四核心) CPU(選哪個)
主機板:GA-MA790GP-DS4H/AMD 790GX 主機板
記憶體:金士頓1G DDR2 800*2
電源供應器:康舒IPOWER-560/2.3版

INTEL
CPU:INTEL coreE7500\E8200(選哪個較好)
主機板:技嘉EP45-UD3P P45\GA-EP45T-UD3R/IP45\技嘉GA-EP45-UD3R/ P45(不知挑哪個可以幫我過濾嗎還有這幾張主板都有內建顯卡嗎)
記憶體:金士頓1G DDR2 800*2
電源供應器:康舒IPOWER-560/2.3版

以玩遊戲跟下載為主請電腦高手幫忙看以下該挑AMD還是INTEL(台中NOVA或順發,價位希望在15000以內)

麻煩了感恩