遊戲電腦RAM規格選擇

如題，我知道RAM主要會看的是容量、通道數、時脈以及延遲時間等等。因為我主要目的是玩遊戲(3A作品、永劫無間等等)，這樣的話我預計選擇16GB*2雙通道的RAM就夠用了。其他規格像是時脈以及延遲時間之間應該是延遲時間比較重要？所以以下想就延遲時間的部分請教大家。

我CPU預計選i5-14600K或是i7-14700K
我看這兩種CPU最高的時脈規格是
DDR5：5600
DDR4：3200
以這兩種RAM為例
(1)威剛32GB(雙通16G*2) D4-3200 D10超頻 CL16
(2)威剛32GB(雙通16GB*2) D5 6400 CL32 LancerRGB
如果按照原本規格的時脈計算延遲時間，兩張記憶體都是10ns
不過我想請教的第一個問題是在DDR5這兩種cpu只支援到5600MHz，這樣子算下來延遲時間會不會變成=32*(1000/(5600/2))=11.4ns呢？反而比DDR4在遊戲表現上來得差？
再來是說這兩張記憶體原本的時脈就已經是cpu支援的最高時脈了，如果這樣的情況下超頻還會有效果嗎？

先在此謝謝各位的解答了！！