發生自動關機無法開機，請幫忙建議，謝謝！

       因為今年7月起玩永生不朽，經過幾次更新後，這兩週發生幾次自動關機後，大約要等10分鐘才可以再開機，猜測是CPU或MB的過熱保護機制。
之前沒有玩遊戲的習慣，所以選擇買文書機，想請問以下方案比較適合解決目前問題，謝謝！
（在不考慮換整機的前提下）

目前配備：
CPU：I5 4460
RAM：8+8=16G
主機板：Z97 Pro Gamer
無顯示卡

方案如下：
1.換CPU為I7 4790
（內顯等級與4460相同，都是HD 4600）
2.換CPU與添購顯示卡
（官方公佈穩定性測試支援到GT 780）
3.只添購顯示卡
【謝謝各位寶貴意見】
11/24安裝GTX 1060 6G顯示卡運行遊戲後（特效開中度），CPU溫度約45~55，GPU溫度為55~60，PCH溫度上升至55（原本40~50），希望假日能穩定運行。