各位版大請幫幫我給我點建議

這兩個禮拜開始玩全境二，也都玩的非常順暢，
平均都有55fps
但就在昨天，cpu開始突然溫度升高到了100度，
工作效能也到了100趴，開始卡頓，
目前找到問題，是水冷惹的禍，水冷沒作用導致，但在這問題沒發生前，
主機板似乎也是開始因為時間關係有老化現象，
有時會不定時藍屏，重灌又好了😑，
記憶體也交叉測試沒問題
給店家檢測也都沒問題，跑壓力測試也沒問題，
目前有打算直接換新，但又覺得這台有點浪費，
感覺整理一下還能再撐2-3年，
這台目前的規格
cpu:i7-4790k
主機板:技嘉z97x-ud7H
power:CM GXII 650W
記憶體：金士頓 8g*2 2400 ddr3
ssd:intel 730 480g
硬碟：wd 1T黑標
顯卡：msi-gtx970

想說是組一台全新的，還是把power換掉，
再加個頭緒爸6T的硬碟
然後買庫存全新貨的1150的i7-4790k+b85m-g
再加塔散，水冷海盜船H150i好像要拆挺多東西的🤔，回來再撐個2-3年先

目前我的需求就是做做公司報表，
下載BT、全境二
收集D槽跟4k藍光原盤😂
有時邊玩會邊載片，速度大約都在40M左右，家裡用500M，不知道是不是這樣操壞水冷了😑

想請版大門給個方向，先謝謝各位🙏🙏