請問我的配備跟網速，OBS畫質該如何設定最好?

配備如下：
CPU:：i7-7700K@ 4.20GHz (8 CPUs),~4.2GHz
記憶體：32G
顯示卡：GTX 1080 ti
硬碟：128G SSD + 1TB 傳統硬碟
網路速度：中華電信 100/40 MB

OBS目前設定是：
影像解析度: 1920x1080
壓縮方式:Lanczos(縮放後最為銳利，取32個樣本數)
常用FPS: 60

輸出：簡易
影像位元率：6000 kb/s
編碼器：軟體編碼(x264)
啟用進階編碼設定：打勾
強制設定串流位元率上限：打勾
編碼器配置：veryfast
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小弟請教各位大哥大姐們，這樣的配備跟網速如何設定OBS，實況畫質跟效果會來的最佳?
理想的畫質是能夠1080P(60PS)，實況PUBG畫質可以好一點。
之前錄的實況影片：連結在此 (明顯畫面欠佳...)

還是說我用一台1060顯卡的電腦來當實況機呢? (使用視訊擷取卡)
如果說這樣比較好的話，可否推薦小弟我哪張擷取卡比較好嗎?

希望各位大哥大姊能夠指導小弟，如何設定OBS會讓實況畫質跟效果會來得最好！
(當然實況遊戲的同時，遊戲能夠順暢進行，不會LAG之類的)

ps:可以拿來當實況機的電腦是MSI電競筆電(1060 6GB+ i7-7700 + 16G記憶體 +256SSD)