i7-920 升級請益

家裡要求電腦升級,所以得把我現在的電腦搬回家.

因為好多年沒注意 CPU, 所以想請教一下. 目前 i7-920 超到4G, 大概要換到什麼樣的才算升級? i5 夠了嗎? 還是 i7 就要換到 i7 才算是升級? 升級後想要撐個 4-5年

目前機器配備

CPU:i7-920 超頻到 4G, Corsair H80 水冷
主板: Asus X58
RAM: Corsair 4G x 6
Power: Corsair TX650
顯卡: GTX 670
機殼: Fractal Design R4

打算留住 4條 Ram, 顯卡和機殼繼續使用. 水冷好像沒辦法在新 socket 使用?

現在大部分是文書, BT,看1080p/BDRIP. 偶爾會玩 Call Of Duty, Dragon Age,NBA2K 這類的遊戲.

不知道有何建議? 謝謝.