舊電腦升級(換CPU還是加SSD?)

最近想把我哥的舊電腦升級~~
電腦配備如下~~

CPU:e5200
VGA:his 4670
RAM:ddr2 800 2g*2
MB:p5k se/epu
HD:IDE 80g*2
PSU:雜牌250瓦(應該不足瓦)

這是之前把家裡電腦零件東拼西湊，組出來的電腦
最近我哥覺得電腦有點慢~
(他的習慣是網頁開很多，然後開不少常駐程式，
電玩需求是只有魔獸三國啦，或是有時玩一下別的線上遊戲)


最近在想幫他換個CPU或加裝個SSD
(MB只有SATA2，而且好像要刷BIOS才能開AHCI，想到就有點麻煩=.=)
(但電腦速度感覺好像是卡在硬碟)

在考慮2手的Q6600(NT:1000)&E8400(NT:850)這兩顆
或是加裝美光的M4 64G(NT:1400)

現在4核的支援應該很普遍了吧??所以其實比較傾向換Q6600

預算大概1K上下，所以可能都找2手的來升級而已
這樣想要電腦順一點應該升級哪個呢??
或是有其他更好的選擇呢??

感謝各位給的意見~~

來報告一下最後的狀況~~~我還是買了顆新的ssd給哥(ez特價那個)
又買了一個微星的7730換上去(因為我發現那個4670的風扇竟然不會轉了...)

最後考量的因素是這平臺真的也該換了....而我哥也說他想換新電腦了
就想說買這兩個先裝上去，等他買新電腦可以沿用，而且現在使用上也會有感~
他後來還說買台新電腦給他算了~~
(靠~~我已經很仁至義盡了....那兩樣東西都花我自己的錢也...=.=)

而且明明開word，開機都變順很多，連開網頁也很順~~
他竟然跟我說沒什麼差阿~~~真是身在福中不知福內~~~暈~~~