請達人們幫我鑑定一下這張單~感恩

各位大大好，我還是個新手，以下是我問過幾家後，自配的菜單，請組機達人們幫我看一下，感恩不盡！
我不超頻，會玩3D遊戲！不知以下配備是否能玩的順暢~

CPU：intel i5 3450四核 3.1GHz(Turbo 3.5GHz)/HD2500
主機板：華碩P8H77-M LE/M-ATX/1A1D1H/2*DDR3/前置19Pin U3
記憶體：金士頓DDR3 4G-1333
內接硬碟：日立 500G 32M/7200轉/HDS721050DLE630/7K1000.D系列
顯示卡：沿用舊機~華碩GTS450/D1/1GD3/1G DDR3/16cm
電源供應器：振華-冰山金蝶500W 90+

另外對於主機板，我比較看不懂哪個好，請大大們推薦一下，還有請問HDD跟SSD有何不同，各有何用途，可以2種都裝嗎?