DDR2與DDR3的抉擇

請教一下,

我的電腦現有簡略規格如下...

處理器 INTEL E6850 3.0G
主機板 技嘉 P35-DS3
記憶體 金士頓 DDR2 800 1G*2
硬碟 WD SATA II 320G 黑標
顯示卡 技嘉 9800GT 512MOC
電源 海韻 430W 80PLUS


基本上都是看影片和畫CAD居多,但最近發覺常會累格~換了98GT之後也是如此,(不是專職所以不考慮上專顯)

先前是有插到D2 6G沒這個情形,但降回2G後就常累格,也是有懷疑是硬碟的關係,

也顧慮到散熱所以換了NZXT的LEXA S和Sentry Lxe,

現在考慮想把OS換成W7,那是直接換成D2 2G*2把舊有D2 1G*2換下就好,

還是直接換D3的板子直上4G*2較划算?還是換板子但維持舊有XP只升板子到D3 2G*2呢?

因為算一算以現在我的XP來說我不換板子只上到4G對我的使用上來說應該都是夠用的,

但因為預算好像沒比換D3的板子後的2G*2來的省,

是因為有考慮到OS要換W7,才想說板子要上到D2 4G*2或D3 4G*2,

還是有各位有更好的建議嗎?感謝了