各位大大幫幫我吧!!

小弟在1個多月前在NOVA買了一台新的電腦其配備如下
Intel Q8400 2.66GHz
ASUS P5Q P45晶片
OCZ DDRII 800 2G*2(含散熱片)
技嘉 N98TOC-512M 拉麵版(需接6PIN電源)
西華PS-CL-AP-450F(400足瓦)-12CM FAN <---真是錯誤的決定(店家推薦)
因為價格壓在17000 所以店家幫我換的
硬碟和光碟機都是舊的
WD 80G 7600RPMＩＤＥ(大概5年前買的)
ASUS DVD 燒入機(大概5年前買的)

當初我買電腦的時候沒有上01看關於POWER足不足瓦的問題
所以導致一連串的問題發生
事情的經過是這樣的
電腦剛組好的時候在店家那裡測試時就有發生無法開機的問題
所以換了一個POWER和顯示卡
聽店家的說法好像事POWER把顯卡燒掉了,所以換成現在西華AP-450F
我拿回家灌WONDOWS 時,就覺得怪怪的因為它灌的速度比我家3年前的電腦還慢
之後我插外接3.5吋硬碟時 會發生WINDOWS-延遲寫入失敗的問題
有在網路上找相關的解決辦法 試過之後都沒有效
(這一顆硬碟在我換電腦之前沒有發生過類似的問題)
在這過程中 有時候會發生無法開機的情形
而在昨天我的電腦一動也不動了
所以只好抱回去給店家修理 因為我對電腦還不是很行 只是一個初學者
初步的檢測店家說是 記憶體壞了要送原廠修 也只好先這

我想要問的問題是
1.我的電腦用400W的POWER是不是不夠力？
(爬文看了很多文章都說９８００ＧＴ最好用５００足瓦以上的ＰＯＷＥＲ　
而且我會接２個硬碟和一個外接硬碟是因為ＰＯＷＥＲ不足導致我的電腦無法正常作業嗎?)

2.話說9800GT的效能因該比我的舊電腦6200GT還好才對
可是為什麼我玩模獸-三國的時候會發生地圖上有物品是顯示不出來的
是當初測試時有東西燒壞掉還是POWER不足阿

3.如果要從選一個POWER我因該選擇５００瓦～６５０瓦左右的才夠用嗎？
我目前有看到這幾個
A.海盜船VX-550W 　　　　　＜－－－店家沒有賣
B.COOLERMASTER M500　　＜－－－店家沒有賣　
C.BE　ＱＵＩＴＥ　５５０Ｗ　＜－－－店家推薦
　我該選擇哪一個還是　大大們有更好的推薦　幫幫我吧　謝謝～～
　(我有上ＡＳＵＳ試算瓦數的地方算過　結果需要６００Ｗ才夠　這是真的嗎？)