電腦主機 問題 請幫忙給我意見

我電腦主機用了快4年了 趁最近降價 想來個升級 請大家 給我一點意見吧
主機板>ASUS P5GD2
CPU>P4 3.2G/LAG775(640)
記憶體>金士頓1gb/dd2/533/2條
硬碟 >200g/sata150/7200rpm/8m
燒錄機>asus dvd-dual
顯示卡>微星 ge6600 256mb/pci-e
電視卡> 雜牌

以上是我最陪我度過4年的主機 但最近發現 玩遊戲 看電視 處理資料 都會跑不動 再來就是 扇熱不佳 導致殼都會發熱 整台主機 吵的要死 <cpu生氣..>

基本上 我想換 1.cpu或換cpu風扇 2.記憶體 3.顯示卡 4.電視卡或電視盒
請大家給我一點意見吧 預算是不超過1萬
我做的功課 1. 換cpu風扇 或是雙核心cpu
2. 2g/ddr800/ 2條
1g/ddr800/4條 不知道 哪一種比較好
3. 預計6千以內
4. 不知道哪一種比較好
希望我這樣發問 大家看得懂 希望大家能包容一下小弟 給我一點意見