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適合長輩的健走器材推薦?

家裡的長輩年紀大了,平常最喜歡的就是去公園找朋友聊聊天、走走路,或偶爾去郊山爬個小山,因為長輩平常狀態也都很好,所以也不會特別擔心
但前陣子不小心在登山的時候跌倒,嚇到我們全家,後來也不太敢再讓他隨便出去趴趴走,畢竟我們都懂,有年紀了真的不能輕易摔
所以這陣子開始想,是不是乾脆買一台合適的運動器材放在家裡,讓長輩也可以在室內活動,不會因為怕跌倒就越來越少動,對身體反而不好
我自己挑的方向大概有幾個重點
第一是安全性要高,不要太容易跌倒或卡到
第二操作要簡單,畢竟長輩對太複雜的按鍵常常不太有耐心,而且我們外出工作他也要方便可以自己使用
第三不佔空間,家裡坪數有限,希望器材能收納方便

目前有看到一些健走機型產品,但不確定哪一種比較適合長輩實際使用,怕有些速度對長輩來說也太快,重點是希望他們願意用,用起來不會覺得麻煩,最好真的有讓他感覺有運動到
所以想請教版上有沒有朋友有幫家中長輩挑過類似的器材?而且效果不錯的健走型產品?
先謝謝大家分享了!
2025-09-02 14:14 發佈
長輩通常不太愛用太複雜的器材,建議挑按鍵簡單、速度可以調整範圍廣的款式,可以隨自己身體狀況想快想慢都可以,比較容易長期使用,當然~長輩使用安全性很重要
我有買一台tokuyo摺疊智跑機, 用實體遙控器控制跑步機,
可以用水晶膠將遙控器黏在跑步機把手上, 方便使用.
遙控器按鍵只有開關, 增速,減速, 每按一次速度會增/減0.5km/時.
有專門的手機app可以做細部設定, 例如設定跑步機預設開啟速度.
好像也可以設速度上限, 或是開啟兒童保護機制, 跑步機最高時速是10km/時.


也可以考慮律動機這種促進循環的產品,但長輩願意站上去使用才是最重要的
我爸媽現在是用輝葉的登山健走機,這台速度很OK,隨他們調整,長輩就算腳步不快也能安全走,重點是有安全扶手他們走起來也很安心,比起一般健走機,這款還有坡度設計,他們都說走久真的有像爬小山一樣累有運動到,你可以參考看看
im9n wrote:
我自己挑的方向大概有幾個重點
第一是安全性要高,不要太容易跌倒或卡到
第二操作要簡單,畢竟長輩對太複雜的按鍵常常不太有耐心,而且我們外出工作他也要方便可以自己使用
第三不佔空間,家裡坪數有限,希望器材能收納方便

坦白說

在家運動都很無聊

家裡沒朋友.沒空間.沒風景

建議你買助步車

至少可以去公園走走

門口也行

還可以去超市買個東西

「大千世界,無掛無礙, 自去自來,自由自在, 要生便生,莫找替代。」
走出家門逛大街,採購灑錢,老人家最有興趣,也是最好的運動

問題是,台灣去到哪都沒有人行道,想做人行道,第一個跳出來抗爭反對的甚至可能就是你!
建議可以先帶長輩去門市走看看,畢竟每個人能接受的速度可能不一樣
器材多大件
如果在大台北
永春捷運站附近
公辦民營適合樂齡
可以前往永春活力舘
最近是在看輝葉的登山健走機,收納方便之外也比起一般的跑步機、健走機都更省空間
尤其你長輩偶爾也會爬山,有坡度感覺更能有運動到的效果
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