黑眼圈奶爸徐嘉賢醫師。
常見的過敏症狀有哪些？會對健康造成什麼影響？
Mobile01 在 4 月份針對站上網友，進行了一項家中過敏狀況的調查，在參與活動的 213 位夥伴中，居然有高達 191 位表示家中有過敏症狀的成員，佔比高達 90 %，相當驚人，可見過敏這個健康問題，真的困擾著相當多台灣家庭，
在今年的 Mobile01 過敏調查中，有將近 90% 的網友表示家中成員有過敏體質。
而在過敏症狀中，有高達 63% 為過敏性鼻炎，其次則為皮膚過敏（20%）、過敏性氣喘、腸胃過敏與其他。
調查結果中不同過敏類型的佔比，可以看到呼吸相關的過敏性鼻炎與接觸引發的皮膚過敏就佔了超過 8 成，加上過敏性氣喘的部分，可見空氣裡隱藏的過敏原真的是目前台灣地區最大的過敏因子。
針對這個結果，Mobile01 首先請教徐嘉賢醫師，過敏性鼻炎跟皮膚過敏對家人可能造成的困擾。醫師表示，過敏性鼻炎最常見的症狀是早晚流鼻水、打噴嚏、早晚鼻塞，躺著就不好呼吸，造成睡眠品質影響，比較嚴重的還會造成慢性反覆的流鼻血，長期使用嘴巴呼吸，造成牙齒咬合變形甚至臉型改變的影響。
過敏性鼻炎是最為常見的過敏症狀。（Photo credit：freepik）
而皮膚過敏比較常見的就是異位性皮膚炎，比較好發在手肘的內側或外側、膝蓋的內側有皮膚拼出變紅的現象。比較小的小嬰兒會出現在脖子和臉頰甚至在耳朵後面痕跡，在比較嚴重的案例中，還有出現過患者不斷地搔癢，把皮膚的表皮層抓破，引發次發性細菌感染的情形。
皮膚過敏則是另一個主要的過敏症狀。（Photo credit：freepik）
驗過敏原是重要的嗎？
要降低過敏首先就是要減少接觸過敏原，在了解可能誘發過敏原的因素後，才能對症下藥來減少過敏發生的機率，不過在這次的調查中，也發現大多數的網友並沒有針對過敏原進行檢測，到底『驗過敏原』這件事情是重要的嗎？
在調查結果中，有 82% 的網友並沒有驗過過敏原。
醫師表示如果過敏的症狀一直沒辦法好好控制，而且對過敏原還不明確的話，建議最好要針對過敏原去做檢測，才能夠知道過敏的程度和種類，進而做出調整與改善的措施。而如果沒有檢測過敏原的話，醫師也提供了家中常見的過敏原種類，包括了：塵蟎、室內空間的霉菌、寵物的毛屑、鞋櫃中飄散的 PM 2.5、佛堂的煙、炒菜的油煙、打掃所引起的灰塵等等，如果過敏原還不明確的話，建議可以先針對以上的主要過敏原進行排除。
絨毛玩偶中隱藏的塵蟎與毛屑是主要的過敏原之一。
在家中怎麼做才能排除過敏原？
而要排除過敏原，最簡單的方式就是維持家中環境的整潔了，醫師表示除了時常打掃家中環境、利用空氣清淨機、除濕機、吸塵器甚至是掃地機器人等家電的輔助，都是能維持家中環境整潔、降低過敏誘發機率的改善方法。
利用掃地機器人自動打掃家裡，是省力但又能頻繁打掃家裡的最佳選擇之一。
醫師表示挑選空氣清淨機時，最好要先看清楚機器的過濾機制是哪一種，有 HEPA 濾網設計的機種會是優先選擇，像是圖中的 LG PuriCare 360° 空氣清淨機寵物功能增加版，就具備抗敏 HEPA13 醫
除濕機的部分醫師建議最好要有定時／遠端操作的功能，可以隨時打開或是定時關閉，將相對濕度儘量控制在 50% 至 55% 左右，而且最好是安靜一點的機種，以免影響生活品質。
除濕機最好挑選有定時或遠端控制機能的機種。
而定期清洗床單、窗簾也是一定要做的事，尤其是床單，如果狀況允許，建議每一到兩個星期就要對床單清洗、更換。除此之外，床單底下的床墊也是不能忽視的地方，在更換床單時也要用吸塵器把上面的塵蟎、皮屑吸乾淨才行，所以吸塵器就要挑選好操作以及可以更換床墊吸頭的機種，當然吸力也是要越強越好。
定期清洗床單、用強力吸塵器清潔床墊是減少塵蟎等過敏原的最有效方式。
可以自動拍打、揚起塵蟎加以吸除的電動除蟎吸頭是很有幫助的吸塵器配件。
不過在調查中也顯示，僅有不到一半的網友，會以固定頻率清潔寢具，而且達到醫師標準每週清潔的更是少之又少，大部分人都還是想到才清，想要減少過敏機率，還是得勤勞一點啊。
網友調查中清潔寢具的頻率，大部分人都沒有固定清潔寢具的習慣。
過敏誘發症狀後該如何處理？
如果是過敏性鼻炎發作，可以打開房間內的空氣清淨機和除濕機，減少空氣中過敏原來減緩過敏症狀，至於氣喘發作的話，建議隨身要攜帶急救型藥物，可以緊急解除氣管痙攣的現象。如果使用了這些方法還是沒有改善的話，就要洽詢過敏、胸腔科醫師來進一步詢問如何改善，甚至是接受治療了。
過敏性鼻炎發作時可以開啟房間內的空氣清淨機來移除過敏原。
如果是異位性皮膚炎急性發作的話，父母可以先用家裡的毛巾泡一點微冷的水，敷在患處，可以有止癢的效果。
除了常聽到的過敏原外，還有哪些可能被忽略的過敏原嗎？
徐嘉賢醫師表示，過去大家都以為過敏原就像是傳統的 PM 2.5 污染物，例如塵蟎、皮屑等，但是這幾年在家庭環境中有一大類的過敏原，是很常容易被忽略的，那就是 VOC（有機揮發物），像是裝潢材料裡的甲醛、大人噴的髮膠等，都會誘發過敏，這時使用可過濾 VOC 的空氣清淨機就能降低其濃度。而最近因為疫情的關係，很多人為了消毒而過度使用大量酒精噴灑在手上，很多異位性皮膚炎的患者就因為這樣，引發汗皰疹發作，建議在消毒時適量噴灑就好。
過度使用酒精消毒對於異位性皮膚炎患者，可能會引發汗皰疹發作。（Photo credit：freepik，jcomp）
過敏長大就會好嗎？迷思誤解有哪些？
很多爸媽覺得過敏症狀等小孩長大就會慢慢好的；也很多人會覺得小時候沒有過敏，長大就不會過敏等，醫師也指出很多人的過敏迷思跟誤解，像是過敏長大就會好這件事，醫師表示很多父母認為 「異位性皮膚炎長大就會一定好，只要擦乳液就好」，但其實放著異位性皮膚炎不管，只擦乳液，造成患處皮膚表層被破壞，反而容易造成進一步感染。
而是否有過敏體質這件事，醫師表示雖然遺傳佔了很大部分的原因，但也不是百分之百，包括環境、生活模式、過敏原的刺激、本身的免疫反應等，都有可能是過敏的成因，而也不是小時候沒有過敏症狀就表示不會過敏，很多過敏的患者也是到了長大之後才逐漸表現出來的。
在誘發氣喘後半夜掛急診，是很多過敏兒父母的共通經驗。
醫師表示過敏是一個長期而且要全方位去控制的事情，過敏的患者很辛苦，要做的事情很多，父母也要花很多心思來照顧過敏兒，像是服用益生菌、使用適合異位性皮膚炎的乳液和沐浴乳等，當然家裡的家電設備選擇得宜的話，也會有不錯的輔助效果喔。
