善用手邊工具，你自己就能輕鬆清除牙垢

電動牙刷+牙間刷=電動牙間刷

把汰換下來的電動牙刷刷頭上的刷毛拔掉，在上面鑽孔，把牙間刷插進去就成了電動牙間刷。

用電動牙間刷+小蘇打粉(或牙粉) 每天花10分鐘時間，大約3~7天的時間就可以看到牙垢色澤變淡甚至消失的初步成果。

電動牙刷有左右震動和刷頭旋轉兩種方式，最好選用左右震動的方式，牙間刷在進出齒間時才有往復刷除牙垢的效果。

至於牙齒和牙齒並排所形成的整條細小接縫，光靠牙間刷的刷毛不太容易清除，可以用牙間刷中間的鋼絲尖端順著牙縫輕輕滑動，
靠著電動牙刷快速震盪產生的刮除效果，可以很快的清理掉這些地方難以清除的牙垢。

牙齒內側如果有大面積的牙垢的話(這部分只有你自己和牙醫師看得到，不影響美觀，不一定要處理)，光靠牙間刷清除需要花很多時間。
可以買電動雕刻機用的研磨棒，用砂輪研磨棒代替牙間刷，很快就能夠清理掉大面積牙垢。
不過，這個方式會損害琺瑯質(前面提到的用牙間刷尖端也一樣)，儘可能少用。

P.S. 上述電動牙間刷的製作方式，只是許多製作方式的其中一種，這種方式製作的電動牙間刷，在使用上由於是屬於側向動作，
牙間刷在使用時鋼絲很容易折斷。請自行發揮創意，做出讓牙間刷可以直向或橫向運動的電動牙間刷。